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懷孕期因荷爾蒙的改變，讓媽咪原本光滑嬌嫩的肌膚產生許多可怕的斑塊或暗沉無比，但是許多媽咪們生完小寶貝後，往往因全心照顧而忽略了臉上問題，讓自己一不小心便從新手媽咪進身婆字輩的黃臉婆階段，這次的媽咪Pretty媽咪單元，小編特地請教了專業的皮膚科醫師，替媽咪們分析常見的臉部肌膚狀況，更整理出入門的臉部美容療程，讓媽咪們重拾少女般的青春肌膚。

理論篇Theory　

針對孕媽咪產後臉部常見的皮膚問題，台北醫學大學附設醫院采風美容醫學中心專任主治醫師蔡秀欣整理出以下4種狀況，媽咪們趕快看看自己到底符合哪項呢？

狀況1色素沉澱

【外觀】形狀不規則，色調不均勻的淡褐色斑塊，多出現於兩頰，又稱孕斑或肝斑。
【成因】體質因素加上荷爾蒙改變。
許多孕媽咪在懷孕中期以後，便會開始發現原本白淨的臉頰上，出現了不規則的淡褐色斑塊，特別是母親或姐妹有肝斑體質的孕媽咪更容易在懷孕期出現這一類黑斑。這是由於本身體質因素加上懷孕以後體內荷爾蒙改變，導致色素沉澱的現象，通常要持續到產後才會逐漸改善與消退。但若孕期防曬不夠充足或本身體質的緣故，有些媽咪們的色素沉澱現象，在產後並不會完全退去，此時，便會在臉上留下較不美觀的痕跡。

狀況2頸部瘜肉

【外觀】黑色或肉色突起的乳頭狀肉色瘜肉，多分布在頸部。
【成因】荷爾蒙、體質因素。
台北醫學大學附設醫院采風美容醫學中心專任主治醫師蔡秀欣表示，孕後頸部瘜肉的產生多與孕期體內荷爾蒙的改變有關，但體質因素也是一大影響關鍵，一般來說，東方人較易因懷孕而出現頸部瘜肉的情況，有些症狀嚴重者，甚至會從頸部擴及胸口等範圍。

狀況3暗沉粗糙

【外觀】皮膚黯淡無光，不光滑。
【成因】新陳代謝速度減慢，角質層代謝不佳。
蔡秀欣醫師表示，角質層代謝不佳是導致肌膚暗沉粗糙的主要原因，但由於角質層的堆積不像其他皮膚症狀一樣顯而易見，所以，雖然暗沉粗糙為一定時間的累積所致，但媽咪們通常會於產後才猛然發現自己已是個名符其實的「黃臉婆」。

狀況4痘痘、痘疤

【外觀】與一般青春痘的型態一樣，多發於臉部，且患部多呈現泛紅發炎的情況。
【成因】荷爾蒙改變，皮脂分泌增加，毛囊發炎。
對於坊間流傳懷男胎的孕媽咪皮膚會較差且易長痘痘的情形，對此，蔡秀欣醫師解釋，由於男寶寶在胚胎發育期間，會釋放出較多的男性荷爾蒙，而此便是導致青春痘生成的關鍵之一，因此，若孕媽咪於懷孕期間保養不當，於產後便容易在臉上留下許多痘疤。

療程篇Treatment

在看完了上述常見的臉部問題後，媽咪們是否已經迫不及待的想要進行改善呢，除了平日居家的保養外，媽咪們還可以嘗試較為入門的4種臉部療程，讓您的臉部煥然一新，向黃臉婆說BYE BYE。

療程1

果酸換膚

效果　
暗沉粗糙、青春痘、粉刺、色素沉澱。
原理　
果酸指的是由水果中萃取出來的酸性成分（如：由甘蔗中萃取出的甘醇酸、檸檬中萃取出的檸檬酸），不同水果中可以萃取出的物質不同，所以果酸只是這類萃取物的統稱；而其作用主要是軟化、代謝皮膚的角質層，加速其剝落的過程並清理毛孔，刺激新細胞的生長，達到改善皮膚症狀的目的。蔡秀欣醫師表示，雖然果酸換膚主要作用於皮膚的角質層，但因為毛孔及發炎紅腫的部位果酸可以滲透得較深，因此果酸換膚對於局部發炎紅腫的痘痘以及粉刺都有很好的療效。

療程

Step 1.清潔臉部：包含卸妝與洗臉。
Step 2.緩衝液：塗抹一層緩衝液於全臉，進一步去油並測試膚質。
Step 3.果酸：避開眼部周圍，將果酸均勻塗抹於臉上。
Step 4.水洗或中和液：以水或中和液將果酸中和。
Step 5.冷敷：以冰敷的方式減緩臉部的刺痛感。
Step 6.保濕：塗抹一層薄薄的修護霜及防曬用品。

叮嚀

【換膚前】

1. 換膚前一週需避免做臉、刮臉或脫毛（如：修眉）的行為。
2. 前３天禁止使用磨砂膏或使用A酸類產品。
3. 避免長時間曝曬於陽光下，避免臉部曬傷的情形。

【換膚後】

1. 使用溫和不刺激的保養品，並且避免使用熱水清潔臉部。
2. 由於換膚後臉部會有輕微的脫皮或結痂的情形，切忌搔抓外，還要加強保濕防曬。
3. 換膚後1週內， 不要使用含有A酸、果酸或杜鵑花酸成分的保養品，且避免做臉與去角質。

療程2

脈衝光

效果　
黑斑、色素沉澱、膚色暗沉。
原理　
脈衝光並非雷射光，因雷射光為單一波長，脈衝光則是多波長、高能量的脈衝式閃光，一般多以560nm～1200nm的脈衝光來進行治療，打入皮膚後，各種不同症狀的部位會吸收不同波長的光，利用熱凝結原理進行除斑的作用。

療程