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妳會分辨自己是臥蟬、眼袋、還是淚溝呢？

臥蠶的位置緊貼於下眼瞼，主要是由眼輪匝肌的下緣瞼板部分所構成、寬約0.4~0.7mm，會受到我們的一顰一笑所牽動，使得這塊彎彎月牙狀的突起肌肉跟著起伏、產生變化，讓人看起來活潑聰慧又充滿親切感。雖然臥蠶的大小受到先天決定，但還是可以透過上、下、左、右轉動眼睛的眼球運動來訓練臥蠶，並放鬆用眼過度的肌肉。

而預防眼袋涙溝可從日常生活做起，包括避免鹽份攝取過多、保持睡眠充足、適當冰敷或熱敷眼周、治療過敏原，以及睡覺時讓頭部墊高等，這些良好的習慣，能夠減少水分滯留在脂肪組織中，造成眼袋腫脹。而最重要的，就是延緩老化的進程，讓眼周的膠原蛋白飽滿緊實、韌帶與筋膜也能保持彈性張力，如此一來，眼袋涙溝便不會因為眼部周邊組織的鬆弛垂垮而提早到來。

除了日常生活習慣和眼球運動來改善以外

正確使用保養品也是可以改善的哦！

怎麼利用品茉兒保養品來改善眼袋、黑眼圈、淚溝呢？

讓我來告訴妳❤️以下方法除了改善眼袋之外、也可以讓斑點淡化哦！

🤩改善眼袋產品使用方式🤩

勤敷臉（緊緻面膜）

C粉眼袋加強

全能霜厚敷

金銀瓶慢慢靠近下眼皮

加碼告訴妳怎麼讓斑斑快點下班：

執行長建議斑要掉的快一點，勤敷超導緊緻面膜（藍色的），利用法國海茴香幹細胞成分下去做淡斑修復

作法是（晚上步驟）

洗完臉

1.晶露5下全臉

2.C粉全臉，斑厚敷

3.菁萃2下

4.超導緊緻面膜。10分鐘（裡面精華液很多，要擠出來）

5.全能霜眼周加強

6.金瓶壓2下全臉，混合c液2下可以慢慢靠近下眼皮

7.全能霜一大湯匙全臉

認真使用的結果如下，真是太神奇了啦！

若還有任何保養的問題也可以line我哦

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💎減齡神隊友                                                                                                                                銀鑽升級版💎

＝＝＝＝＝＝＝＝＝

其實這罐品茉兒煥膚淨顏精華不只是減齡神隊友，（我的眉間川字紋淡化了7-8成，還是我6個月沒見到的美容師朋友跟我說真的平滑許多了🥰　)

更讓有痘痘凹洞疤痕肌膚的朋友們得到很大的改善，因為都只在網路上看到照片見證，（還是怕會不會修圖，雖然我沒有痘肌膚）

但是上回遇到的年輕醫美大使妹妹，她本來有在做杏仁酸煥膚保養，但臉上看起來還是有紅紅花花的痘痘，後來10天後再見到她，臉部明亮透白乾淨許多，痘痘幾乎沒看到幾顆了？

真的再次肯定這瓶品茉兒煥膚淨顏精華的功效了！她跟我說因為她只有搽了4-5天，但是每天都敷面膜，效果讓她非常的開心🥳耶！

銀鑽升級版在原先小銀功效的基礎上加分，必然性反應更溫和，添加更多有益於皮膚代謝，抗老緊緻、美白的成分效果更加分💦💦

✨杏仁酸升級胜肽酸：

1.胜肽酸分子小，對於肌膚的滲透度更高

2.刺激性小、適合各膚質及敏感型肌膚

3.可改善黑色素痘疤

4.改善囊腫痘以及紅色素痘疤

5.加快皮膚更新速度，代謝肥厚角質

✨添加高濃度植物性A醇（補骨脂酚）

補骨脂酚（Bakuchiol）也是一種抗氧化劑，它的來源是印度植物補骨脂的種子，這種植物在古代中國和印度被廣泛運用，這些植物的種子含有類黃酮，是一種抗氧化物, 以及能夠舒緩肌膚不適的溫和成分。

👉抗老成分，改善光老化跡象

補骨脂酚(Bakuchiol)可以促進肌膚新陳代謝，讓肌膚的質地更光滑與平順。它在撫平細紋以及使肌膚Q彈與澎潤的效果與A醇相似。

一篇科學研究，研究17名女性，他們使用含有0.5％補骨脂酚Bakuchiol的產品，每天兩次，持續12週。 在這段時間之後，觀察到肌膚的光滑度的改善以及皺紋可見性的降低。

👉幫助油性肌膚抗痘

補骨脂酚不僅能夠促進肌膚新陳代謝，有研究指出使用補骨脂酚兩個月之後，可以減少油性肌膚與痘痘相關的痤瘡桿菌。

👉改善色素沉著

沒有適當的防曬會讓肌膚出現許多色素方面的問題。年紀增長，臉部不白皙就算了，臉上的色素還東一塊西一塊。研究指出使用含有 0.5% 補骨脂酚的乳霜在淡化色素沉著有很好的功效。補骨脂酚幫助改善老化會出現的色素問題。

👉敏感肌友善

在一項針對敏感肌的研究，這些女性對其他保養品都會出現刺激與不適的副作用。研究中，有60名女性，其中1/3患有濕疹，另外還有1/3的酒糟肌，研究持續了4週。在使用抗衰老成分-補骨脂酚，60名女性沒有出現嚴重的不適。她們的肌膚在視覺上更光滑，更明亮。 只有10％濕疹受試者在使用後，會有立即的微小刺痛，但過不久之後就會消退。

✨德國進口複合果酸

加速痘痘斑點代謝👍

✨靈芝萃取、尿囊素、海藻糖、印度金鈕扣

舒緩抗敏補水修護神隊友👍

✨瑞士三胜肽

擦的肉毒桿菌，撫平歲月痕跡👍

✅有效擊退問題肌膚

✅角質更新

✅肌膚亮白

✅緊實拉提

✅十天有感  逆齡肌轉

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臉部皮膚老化與骨骼的關係很密切，因為隨著年齡的增長，面部骨骼也會發生變化。隨著骨骼結構的改變，面部皮膚也會相應地受到影響。以下是一些常見的骨骼變化對面部皮膚造成的影響：

1. 骨质吸收：隨著年齡的增長，骨骼會發生吸收的現象，尤其是在額頭、頰骨和下巴等位置。這種吸收現象會導致面部輪廓的改變，使臉部看起來瘦削，甚至出現凹陷的現象。

2. 脂肪流失：年齡的增長也會導致面部脂肪的流失，特別是在頰部和下巴位置。這樣一來，臉部輪廓就會變得平坦，面部皮膚也會失去彈性和飽滿感。

3. 關節鬆弛：隨著年齡的增長，面部骨骼之間的關節也會變得鬆弛。這種鬆弛現象會導致面部皮膚的下垂，出現皺紋和細紋，甚至使臉部看起來更老化。

總的來說，隨著年齡的增長，骨骼結構的改變會對面部皮膚產生負面影響。這就是為什麼在預防皮膚老化的過程中，除了外部保養和健康飲食等方法之外，還需要關注面部骨骼的狀況，並通過運動和按摩等方式來維持面部骨骼的健康和青春。

這裏針對臉部關節鬆弛的部分建議一些深入的解決方法：

臉部關節鬆弛通常是因為年齡增長、肌肉鬆弛或骨骼結構改變等原因所造成的。以下是針對臉部關節鬆弛的一些深入解決方法：

1. 進行臉部運動：可以透過臉部運動來增加肌肉的張力，並減少臉部關節的鬆弛程度。如將舌頭緊貼上顎，保持幾秒鐘，然後放鬆，重複數次。

2. 使用緊實霜或精華液：市面上有許多緊實霜或精華液，含有豐富的抗氧化物質和膠原蛋白等成分，可以幫助緊緻肌膚，減少臉部關節的鬆弛現象。

3. 接受專業美容治療：如臉部按摩、射頻拉皮、雷射等，這些治療可以幫助刺激膠原蛋白的生產，提升肌膚彈性，減少臉部關節鬆弛現象。

4. 改善飲食習慣：飲食中含有豐富的蛋白質、維生素C、E等，可以幫助補充身體所需的營養素，刺激膠原蛋白的生成，有助於減少臉部關節的鬆弛。

綜合上述，針對臉部關節鬆弛問題，可以透過多種方式進行改善，不同方法的適用度因人而異，可依個人需求及情況選擇合適的方法進行。

撥筋臉是一種針對臉部肌肉進行深層按摩的方式，可以達到以下好處：

1. 緩解肌肉緊張：長期面對電腦、手機等電子產品，容易導致眼睛疲勞、肩頸僵硬等問題，臉部肌肉也會緊張不適。撥筋臉可以透過按摩，緩解肌肉緊張，放鬆肌肉，減少不適感。

2. 改善血液循環：撥筋臉可以刺激臉部微循環，增加血液流動，提高肌膚的營養供應，改善肌膚暗沉，讓肌膚更有光澤。

3. 提升肌膚緊實度：撥筋臉能夠刺激肌肉活力，增強肌肉張力，有效提升肌膚緊實度，讓臉部輪廓更加明顯。

4. 減少面部浮腫：撥筋臉按摩可以促進淋巴排毒，減少水腫，讓面部線條更加流暢。

總之，撥筋臉可以緩解肌肉緊張、改善血液循環、提升肌膚緊實度、減少面部浮腫等，是一種很好的保健方式。

另外針對老化肌膚的問題，撥筋臉部手法也會讓您澎澎臉哦！

撥筋臉（Gua Sha）是一種古老的中國傳統按摩療法，可以通過用刮刀在臉上輕柔地按摩，刺激和促進淋巴循環和血液循環，減輕面部浮腫和紅腫，緊緻肌膚，改善膚色，減緩老化肌膚的現象。

隨著年齡的增長，皮膚的彈性和緊緻度會逐漸下降，這是因為皮膚中的膠原蛋白和彈性蛋白的產生逐漸減少，這是肌膚老化的主要原因之一。通過使用Gua Sha按摩工具，可以刺激和促進膠原蛋白和彈性蛋白的產生，進而改善肌膚的緊實度和彈性，減緩老化肌膚的現象。

此外，Gua Sha按摩還可以減少面部皮脂和污垢的積聚，促進新陳代謝，增加血液和氧氣的流動，這些都可以改善皮膚的質量和外觀，使肌膚更加健康和年輕。

總的來說，撥筋臉可以通過多種方式改善肌膚，包括促進血液循環，增加氧氣和營養的供應，刺激膠原蛋白和彈性蛋白的產生，減少面部浮腫和紅腫，改善肌膚質量和外觀，從而減緩老化肌膚的現象。

臉部撥筋是一種按摩技巧，可以幫助促進血液循環，減少水腫，提升肌膚彈性，減少皺紋等。以下是一些臉部撥筋的方法¹³⁴：

1. 使用適合的撥筋棒或筆狀按摩器，搭配精華油，將臉部分為上中下、從左至右照穴點畫圈疏通按摩3-5個循環¹。

2. 按摩人中——承浆——下巴——耳垂——耳前沿发际线到神庭——眉心。 做2遍²。

3. 按摩承浆——下巴——耳垂后——锁骨下淋巴穴²。

4. 按摩承浆——地仓（嘴角）²。

希望這些方法能對你有所幫助！

來源: 與 Bing 的交談， 2023/4/25

(1) 消水腫、瘦臉按摩法教學！每天3分鐘居家拉提「U臉變V臉」. https://www.vogue.com.tw/beauty/article/%E7%98%A6%E5%B0%8F%E8%87%89-%E6%8C%89%E6%91%A9.

(2) 臉部撥筋教學｜臉部撥筋DIY｜ 一週一次持續四週面部提拉+消水腫= 顏值加倍奉還 | I Beauty Media. https://ibeauty.media/archives/166458.

(3) 教你「撥筋」好處多！只需 10 分鐘，能讓氣血順暢又延壽。 | Pinkoi 設計誌. https://blog.pinkoi.com/tw/hot-topics/2108-meridian-dredges/.

(4) 面部拨筋可养五脏！一次拨筋胜过十次美容！ - 知乎专栏. https://zhuanlan.zhihu.com/p/43559617.

(5) 面部撥筋滋養五臟！一次撥筋勝過十次美容（附撥筋動圖手法) | PTT新聞. https://pttnews.cc/945dcdccd6.

(6) 臉部撥筋教學 - 只需要「簡單的工具」，搭配「獨門撥筋方法」-健檢式撥筋. https://bojin-expert.com/.

以下是一些瘦小臉的方法：

1. 健康飲食：控制飲食攝取量，減少高熱量和高脂肪食物，增加攝取蔬果和蛋白質的比例，保持身體健康，從而瘦下臉部。

2. 消除浮腫：臉部浮腫可能是因為體內過多的水分積聚所致。要減少臉部浮腫，可以多喝水，避免過度攝取鹽分，也可以使用舒緩肌膚的產品進行按摩。

3. 臉部按摩：通過按摩可以促進血液循環和淋巴循環，消除臉部浮腫，進而達到瘦小臉的效果。可以選擇臉部按摩產品或者使用手指輕輕按摩臉部。

4. 適當運動：進行一些適當的運動，如有氧運動、瑜伽等，可以促進身體代謝，減少臉部脂肪，達到瘦小臉的效果。

5. 使用化妝品：使用具有瘦小臉效果的化妝品，如瘦臉霜、瘦臉面膜等，可以幫助改善臉部輪廓，達到瘦小臉的效果。

需要注意的是，以上方法不應過度，過度瘦臉可能會影響到臉部輪廓和健康。建議在專業人士的指導下進行相關的瘦臉措施。

另外針對「臉部按摩」再加以詳細説明：

臉部按摩是一個常見的瘦小臉方法，透過刺激面部肌肉和促進血液循環，可以讓臉部看起來更加緊實和年輕。

以下是一些常見的臉部按摩技巧：

1. 拉提按摩：用手指輕輕拉提面部肌肉，從下巴往上直到太陽穴，重複進行10次以上。

2. 捏揉按摩：用拇指和食指捏揉臉頰和額頭，輕柔地按摩面部肌肉，重複進行10次以上。

3. 推擠按摩：用手指輕輕按壓眼睛周圍和額頭，然後用手指從眉心到太陽穴輕輕推擠，重複進行10次以上。

4. 環繞按摩：用手指輕輕在下巴周圍畫圓，然後向上繞到耳朵，重複進行10次以上。

5. 滾輪按摩：使用按摩滾輪，在臉部輕輕滾動，重複進行10次以上。

以上是常見的臉部按摩技巧，可以根據個人需要進行組合使用。在按摩時要注意適度用力，不要過度拉扯臉部肌肉，以免對皮膚造成傷害。此外，在進行臉部按摩前，最好先將臉部清潔乾淨，使用按摩油或保濕霜可以提高按摩效果。

以下是一些具有抗老化功效的食品：

1. 深色蔬菜：如菠菜、羽衣甘藍、甜菜葉等，含有豐富的抗氧化劑，如維生素C、E和葉綠素，有助於對抗自由基，延緩細胞老化。
2. 水果：如藍莓、紅莓、黑莓等深色水果，富含抗氧化劑，可防止細胞受到損傷，延緩衰老。此外，富含維生素C的柑橘類水果也有助於皮膚的彈性和光澤。
3. 坚果和種子：如核桃、杏仁、南瓜籽等，含有豐富的抗氧化劑和多不飽和脂肪酸，可以幫助降低血壓、保持心血管健康和緩解炎症。
4. 魚類：如鮭魚、沙丁魚等，富含Omega-3脂肪酸，具有消炎、降低膽固醇、保護心血管和調節免疫功能的作用。
5. 豆類和豆製品：如黑豆、紅豆、豆腐等，含有豐富的蛋白質、植物化學物質和營養素，可以幫助保持健康的皮膚、頭髮和指甲。
6. 綠茶：富含茶多酚和抗氧化物質，有助於保護身體細胞免受自由基損傷，延緩老化。

需要注意的是，抗老化食品只能作為輔助手段，不能完全代替良好的飲食和生活習慣，如適當的運動、減少壓力和戒煙等，才能維護整體的健康和延緩衰老。

抗老化保養~養出凍齡美肌

市面上許多號稱能抗氧化的保養品，如果成分沒有足夠的研究證實只會白白花錢卻得不到改善，因此想有效抗氧化必須謹慎挑選使用的產品。

這篇文章帶你了解肌膚衰老的原因，並為你解答抗老保養品有用嗎？怎麼選擇最適合你的抗老保養品？文章最後我們也統整了幾個經過實驗證實，最有效的抗老保養品成分推薦給大家。

買抗老保養品之前，先了解造成皮膚老化原因
皮膚老化的外在因素：
紫外線光害
環境汙染
經常攝取高糖、高鹽、油炸與加工食物
長期抽菸
生活作息不固定
皮膚老化的內在因素：
自由基過剩
膠原蛋白減少
皮膚脂肪減少
細胞新陳代謝減緩或停止更新
免疫力下降
長期壓力累積
 

臉部不同部位的抗老重點
我們收集了臉部不同部位的抗老保養重點與你分享。

抗老保養重點部位 1：雙頰
許多市售保養品常會含有修飾性成分，藉著填補肌膚紋理與毛孔，能使肌膚好像瞬間拉提、平滑，但只是暫時性效果，一旦沖洗後，肌膚便會回復原樣。而想追求肌膚的真實改變，

建議您從保養的「 28 天後」開始觀察，多給肌膚一些時間。

肌膚代謝主要是由位於基底層的細胞開始，隨著時間逐漸轉為角質形成細胞、再變成角質細胞，最後成為老廢角質由肌膚表層脫落，整個時程約需 28~60 天。年紀越大,角質代謝愈慢!

抗老保養重點部位 2：眼周
想追求更進一步的明亮緊緻，可以考慮「活性密度更高」的眼周保養作為真實解答，透過較高濃度，具抗老、修護功能的活性成分，以及實驗證實有效的保養成分，加強眼周保養功效，如淡化眼周細紋、減緩暗沉。

抗老保養重點部位 3：頸部
相較於臉部肌膚，脖子肌膚因出油量少，更容易乾燥。在日常保養時，順帶將滋潤度足夠、具有改善紋路及緊緻功效的保養品帶往頸部肌膚「由下往上」按摩，有助於拉提頸部、淡化頸紋。

抗老保養重點部位 4：嘴唇
唇部保濕不足、膠原蛋白流失，容易老化形成靜態紋，在意唇紋問題的你，可透過保養改善。例如給予唇部好的「油」。天然植物油如亞麻仁油、橄欖油、辣木油、燕麥仁油等，能深入滋養唇部，達到長效的保濕效果，使嘴唇看起來更水嫩，改善唇紋問題。也可以直接使用眼霜作為唇部的保養!

抗老保養之外，防曬是最重要的！
紫外線的傷害，不只會曬黑、曬傷肌膚，也是影響皮膚老化的外在因素中最主要的一種，過度接受紫外線的曝曬，對於肌膚的老化速度有相當顯著的影響。因此從日常作好防曬，也會是在保養和調整生活習慣與作息之於的好幫手。

抗老化保養可分成「事前預防」以及「事後修護」兩個面向，

預防型主要是透過其中含有的抗氧化成分，來減緩肌膚的老化現象，預防各式肌膚問題，例如角鯊烷、二氧化鈦、、維他命C、海茴香 、珍珠萃取、紅藻萃取液等都是代表性的抗氧化成分。

而修復型則是注重保濕及新陳代謝，主要用來改善已造成的細紋、黑斑等問題，較常見的成分有玻尿酸、植物性A醇 、膠原蛋白、軟毛松藻萃取物、賽洛美（神經醯胺）、墨角藻萃取液、植物甾醇等。

經過實際體驗可以抗老的保養品成分有以下幾種~
抗老成分一：A醇
A醇是一種多功能的保養成分，可改善黯淡粗糙、消浮腫、下垂鬆弛、皺紋、毛孔粗大、緊實⋯等肌膚問題，是目前抗老保養品中最熱門的成份之一！

不過A醇的刺激性較高，並非人人都適用，可選擇植物性A醇較佳, 少數人在使用後會有皮膚刺痛、脫皮等現象!

抗老成分二： 維他命C、維他命E
維他命C及維他命E是很好的抗氧化劑，可減少自由基的對人體的傷害。

其中維他命C更有促進膠原蛋白增生、淡化斑點、改善細紋等功效，被廣泛運用在保養品之中！

不過維他命C同時也是極不穩定的，故挑選時需注意其包裝不可透光，才可完整保存活性成分，避免因氧化而影響功效。

抗老成分三： 玻尿酸
說到玻尿酸，大家的印象應該是其極其優異的補水能力，每1公克的玻尿酸最多可以容納6公升的水，而良好的保濕力對肌膚而言也是抗老保養必不可少的一環！

隨著年齡的增長肌膚的保水能力會逐漸下降，同時也會感覺肌膚鬆垮、粗糙，失去原本豐盈、澎彈的樣貌，而玻尿酸可以很好的深入肌膚深層，改善老化問題！

除了玻尿酸之外，許多品牌也會將「玻尿酸」與「玻尿酸鈉」搭配使用，深層補水同時鎖住水分，達到更好的豐潤效果！

*玻尿酸與玻尿酸鈉有什麼差別？

玻尿酸鈉為玻尿酸的衍生物，其分子量較玻尿酸更小，被肌膚吸收的效果也更好。

由於玻尿酸價格較高，部分廠商會選擇以玻尿酸鈉取代，事實上兩者一起使用更能達到完美的補水、鎖水效果！

抗老成分四： 角鯊烷
角鯊烷蘊含高濃度抗氧化物，有助抵禦及中和自由基能延緩衰老，修復外在刺激對皮膚的破壞，不僅讓肌膚屏障變健康，還能淡化細紋，提升皮膚的柔軟與彈性。

除此之外，角鯊烷同時也是乾肌的保養聖品，它油性的特性可以很好的抓住皮膚水分，填補肌膚角質脂質的空隙，提供有效的保濕與鎖水。

此成分雖然屬於油性，卻與傳統的植物、礦物油有很大的區別，質地輕盈不油膩，也不容易造成敏感問題，是非常好的抗老保養品！

當然，想要抗老並不是選擇以上其中一個成分補充就好，如同飲食要多樣，肌膚也需要多種不同的營養成分！另外生技公司研發設計組合的成分配方,也是非常重要的哦!

以下為使用醫美保養產品，成功逆齡的見證

還想看更多使用後的照片，可以加我好友哦！

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醫美保養的範疇很廣，但通常功效明確、針對性強，且一般多採用較為簡化或單純的配方、較少的防腐劑，相對可能更加溫和與安全，所以適合的族群範圍也更加廣泛。

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如果更勤勞點可以搭配一些臉部按摩和運動哦!

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想瘦小臉要做的3件事~

1.臉部鬆弛者吃飯咀嚼次數要增加~(按摩咀嚼肌，改善頭痛和耳鳴還能瘦臉)
每一口咀嚼20下，幫助咬肌訓練，讓臉部肌肉運動。嚼肌發達除了是因為吃食物太快外，所以訓練吃飯咀嚼20下,

另外因為個性較急與較容易緊張，經常不自覺的咬牙，會使得該處肌肉過於發達也會造成國字臉，所以要做些臉部運動!

2.保持適當坐姿,不要長時間低頭滑手機
不良的坐姿會拉扯頸部附近肌肉，容易肩頸痠痛之外也會拉扯面部肌肉，保持適當坐姿，可改善雙下巴、大餅臉。

另外長時間低頭，容易令下顎位置的肌膚變得鬆弛，久而久之形成雙下巴，更會增加頸紋，盡量將手機放置與眼睛可呈現水平線的位置，並時時刻刻提醒著自己不要低頭。

3.常常按摩臉部穴位,放鬆肌肉,消除水腫~

「迎香穴」位於鼻子下緣平行線與法令紋的交會處，「巨髎穴」位於瞳孔正下方與迎香穴平行線的交會處，「下關穴」位於鬢角下的凹處、嘴巴打開時會凸起，按摩這三個穴位能促進血液循環、緊實肌膚而有拉提之效。

沿著下頷的「大迎穴」會在咬牙切齒時凹下去、「頰車穴」會在咬牙切齒時突起、「聽會穴」會在張嘴時空凹，按摩這三個穴位能刺激咀嚼肌，有助放鬆肌肉，使之不會因為緊張突起而使臉變大。

另外，耳朵前方除了聽會穴，還有「耳門穴」與「聽宮穴」，按摩這裡到脖子則能促進淋巴循環，藉此減少水腫。

按摩以上的穴位有放鬆嚼肌，修飾臉型的功效，每天早中晚以手指順逆時鐘方向各按摩50下 ，相信一周後臉頰就會面慢的變小。

下巴肌肉的咬肌與頭部側面的側頭肌，合稱咀嚼肌。

＃日本針灸指壓按摩師山木伸允，也是教你藉由按摩下關穴、頰車穴、頭維穴，就可以放鬆咬肌與側頭肌!＃

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咬肌大、國字臉超困擾，該如何瘦臉？除去骨骼.壓力等關係,也可以用醫美,保養品和按摩來改善哦~

十多年前亞洲地區開始風行用肉毒瘦臉，改善咬肌大或國字臉的問題，以來平均身邊10個人有4個人會問肉毒瘦臉，

據統計台灣一年大約10萬名女性注射肉毒桿菌，年平均成長5%到8%，占醫美療程最大宗比例，

我們先來瞭解基本知識：

肉毒瘦臉原理

咬肌 (Masseter) 是負責人類咀嚼動作的最主要肌肉，貢獻了超過70%的力量，但其實在咀嚼時下巴能更前後左右上下的動作，除了咬肌 (Masseter)，還有其他三塊重要的肌肉來幫忙

1. 顳肌 (Temporalis Muscle)

2. 內翼肌 (Medial Pterygoid Muscle)

3. 外翼肌 (Lateral Pterygoid Muscle)

四條主要的肌肉都連接到下頷骨 (Mandible Bone)，透過彼此間的協調作用，來提供最好的咬合咀嚼動作 (Mastication)

(圖示來源：https://www.getbodysmart.com/mastication-muscles/medial-pterygoid-muscle)

肉毒瘦臉，如何維持？

當我們把肉毒打到咬肌 (Masseter) 後，這塊肌肉大概有1～2個月的時間無法正常收縮，咬肌 (Masseter) 受到肉毒治療而失去的咀嚼力，

所以醫生都會交代不要吃太硬的食物。

但是研究中也發現，肉毒瘦臉後的一個月吃比較硬食物的人，瘦臉效果的持久度可以長達9～12個月，

遠遠優於瘦臉治療後吃軟質食物的那一組 (6個月左右)。為什麼呢?

原因是因為瘦臉後的一個月內，咬肌 (Masseter) 處於無力狀態，這時我們吃硬的食物，積極訓練四周肌肉(顳肌、內翼肌與外翼肌)，把它們練到最強 

將來咬肌恢復後，也不用太出力，自然就不會肥大了。

所以肉毒治療後，還是要有些方法才能維持小臉

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1.姿勢

姿勢維持度和生活習慣亦有關係唷，當生活作息較不正常、或者長期坐姿不正確工作壓力較大，肉毒桿菌素也會消秏的較快唷。

2．輪廓管理

利用瘦臉運動來延長肉毒瘦臉的效果，每一次只要30秒，就可幫助維持咬肌，延長瘦小臉的效果，輕鬆微調漂亮精緻臉。

施打肉毒前，要先跟醫師諮詢確認是否能打肉毒桿菌哦~

若有以下狀況者是不能施打肉毒桿菌的

1. 對藥劑成份過敏者不建議施打。
2. 重症肌無力者、懷孕、哺乳中婦女。
3. 欲治療部位的皮膚正在過敏或發炎者，請治療完成後再進行施打。
4. 正在服用人蔘、魚油、銀杏、止痛藥、阿斯匹靈、維他命E或其他促進血液循環、降低血液凝固機能的食品藥品者。

若要長期維持緊緻效果，建議要給肌膚醫美保養品天天擦拭,順便按摩,就是省時省事~最好的維護瘦小臉的方法了!

在家長期使用，可讓肌膚更加緊實而在視覺上變更加漂亮的小臉美人哦~

請選擇有「緊緻拉提成分」的保養品，就可達到肌膚提升有更好的提拉瘦臉效果。

．膠原蛋白:保持皮膚彈性與支撐

．六胜肽 :舒緩表情紋，被稱為類肉毒桿菌素( Argireline )

．海茴香:抗氧化、加強皮膚彈性與光澤

．植物A醇:消除浮腫、抗皺、緊實

．墨角藻萃取液:緊實拉提、保濕  、再生

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如何瘦小臉 ～收集中醫、醫美、spa按摩、保養品、、等各種方式，讓你小V臉、 小臉小到爆～

想要「U臉變V臉」嗎？

 👉整骨院長、臉部整復醫師說

1.顳顎關節周邊的肌肉僵硬是造成雙下巴的重要原因之一。如果顳顎關節周邊的肌肉被正確使用，可以藉由肌肉向上拉提下巴曲線，

因為肌肉僵硬, 加強臉部及頭肩頸按也是瘦小臉重要的課題`

瘦小臉按摩加強術1：放鬆肩頸，打造優美線條感！

除了臉部手技按摩，肩頸也是關鍵的部位。因為肩頸是支撐頭部臉部的區塊，很多人這裡長期緊繃、淋巴腺腫脹，喪失纖細流暢的線條感。

因此透過按摩肩頸可以讓臉型有延伸、拉提的感覺。按摩背部也能讓脊椎整個抬頭挺胸，幫助臉部線條更好看！

瘦小臉按摩加強術2：放鬆頭骨，讓頭圍小一圈！

火紅的小臉按摩術，很強調頭皮按摩放鬆，因為頭皮、頭骨跟臉是連在一起的，當這裡不再緊繃有壓力、徹底放鬆、排出腫脹感之後，頭圍就會跟著小一圈，臉型也會更加立體啦～

瘦小臉按摩加強術3：「冰塊」消水腫

冰塊可以立即喚醒並提亮皮膚，冰的冷卻作用還可以減少發炎和腫脹。」

基本上， 只是在臉部的下巴線之間以及眼睛和顴骨之間放了放了冰塊。 冰鎮促進血液循環並抑制皮膚發炎。受到冰鎮的臉蛋已經清醒，閃閃發光，因此就不必過多地化妝。

每天花費15-30分鐘，透過臉部手技按摩、肩頸按摩、放鬆頭骨，可以改善大小臉，臉部水腫，線條也會更緊實精緻。

👉中醫師瘦臉的穴位

迎香穴：減輕肩膀酸痛及鼻塞

眼球正下方，鼻翼的旁邊即是。此穴位不僅可以消除眼部浮腫、預防肌膚鬆弛，還能減輕肩膀酸。

巨髎：眼球正下方與鼻孔的平行線延伸交界點，即顴骨凹陷處。
可幫助消除臉頰浮腫實肌膚、美化曲線、幫助預防及恢復臉部神經失調
所以如果你有眼歪嘴斜的毛病，多按這個穴道準沒錯!!

顴髎：眼尾正下方與鼻孔的平行線延伸交界點。
可幫助減少魚尾紋及皺紋、緊實肌膚、並且消除浮腫。

基本上這三個穴道是在同一直線上， 最大的共通處就在於──

能夠消除浮腫及緊實線條!!!

下關穴:（除皺紋增耳聽力消牙疼）

位於耳前方顴骨最突出之下方、朝向鼻翼的骨頭凹陷處。

可與頰車穴一同按壓，從頰車穴往上按壓至下關穴，來回約10~20次，整個側臉的線條都會更加好看，也會有臉變小的視覺感受。

頰車：消除臉頰的浮腫（小臉按摩，除牙痛保健康）

即大迎穴上方約一指處，用力咬牙後較凹陷的地方。它可以有效消除因攝取過多的糖分所造成的肥胖。
有助血液循環、消除浮腫，最重要的是，他能夠幫助消滅夭壽的雙下巴!!緊實臉部線條、預防鬆弛!!

大迎：用力牙時，顎角骨鼓起處即是，其實就是咀嚼肌的位置。
這裡也算是瘦臉非常重要的穴道!!尤其是有國字臉問題的鄉親們，平時沒事一定要多按!!
此穴道不但能夠幫助消除國字臉，亦能夠有效排除因糖分攝取過多而產生的脂肪堆積、消除浮腫及下顎肥厚、緊實臉部線條!!

以上列舉幾個我覺得瘦小臉蠻有效的～沒事多按這幾個穴道真的很有效!!
尤其是早上起床會嚴重水腫的人，

效果會加顯著哩!!

👉臉部護理專家和專業雷射專家表示～

臉部按摩絕對有好處的，透過簡單的步驟來按摩、放鬆脖子肌肉及臉部，就可能有助於消除水腫、消滅雙下巴、國字臉唷！

「在整個美業中，透過按摩促進皮膚血液循環以改善皮膚的健康是眾所皆知的事。」

「定期進行臉部按摩並透過專業手法來移動臉部肌肉可以改善循環，為皮膚提供更多的氧氣和營養，並且可以幫助皮膚的淋巴系統更好地運作，進而幫助去除毒素並減少浮腫。這就是為什麼傳統臉部護理始終以按摩為基礎的原因。我也會使用醫美雷射等高科技來治療斑點,毛孔粗大等問題皮膚方，但在保養時我仍然會用雙手按摩。」

其實就讓我們每天早晚在抹保養品時 ,認真地擦拭,按摩3分鐘,(用量可多一些,較不乾澀),就可維持肌膚的彈性與緊緻.

前提是要使用有緊實拉提成分的保養品, 效果才會最大化,只要認真使用1~3個月,朋友都會說你變美.變年輕了呢!

其實按摩原因就是疏通臉部淋巴結
排除不必要的水分和廢物,就會減少臉部的浮腫虛胖

若是我們本身就有有效的醫美保養品來DIY按摩或敷臉,美麗無限!

也會減少去醫美,美容SPA的次數,省了很多時間,

尤其在疫情時代,用有效的醫美保養品來DIY按摩或敷臉,也是逆齡的好方法!

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面部撥筋的好處：瘦小臉

  撥筋課程，瘦小臉 

加速我們的新陳代謝，疏通經絡，暢通氣血，深層排除面部毒素，促進血液循環，美白淡斑，提升面部輪廓，使皮膚從內到外緊實紅潤通透 有光澤。

面部撥筋主要是疏通面部的七大經絡，臉上長痘長斑主要是因為氣血不通暢氣滯血瘀所引起。撥筋主要從左邊開始撥起，因為左行氣右行血氣為血之率血為氣之母，只有氣通暢了才能推動血的運行 。

1、任脈：(會陰開始，止於人中)主婦科和月經。如果任脈不通，會引起月經量過多或過少，容易感染婦科疾病，反映在面部就是暗黃無光澤長色斑。

2、督脈：(尾椎骨穿過百匯穴，止於人中)主氣。如果督脈不通會引起肩周炎頸椎病腰膝酸軟，反應到面部就會毛孔粗大，蠟黃。無彈性、

3、膀胱經：(從腳底到環跳穴止於眼底睛明穴)如果不通會出現尿頻尿急渾身無力，反應到面部就會有黑眼圈眼袋。

4、膽經：(人體最熱的一條經)表現為太陽穴青筋外露，容易脾氣爆燥，肝氣鬱結，引起乳腺增生。膽經主人的思維能力，不通的話，還會影響我們的記憶力，引起偏頭痛，反應到面部就是眼尾長色斑，額角青筋暴露。

5、胃經:(止於眼底的四白穴)，四白穴又稱美容穴。胃經不通會出現消化不良的現象，反應到面部會出現面部肌肉鬆弛無彈性發黃無光澤，反映到眼部就是眼袋突出。

6、大腸經：(主排泄)便秘、口臭或者便溏。肺和大腸相表裡，肺主皮毛，反映到頭面部就是毛髮乾枯，皮膚粗糙，蒼白無血色。

7、小腸經：(主吸收)不通會引起心慌胸悶，會使人過胖過瘦，面部會使人眉心長痘。

8、肝筋：(主解毒)肝經不通會引起眼睛乾澀，解毒功能差，月經量少，脾氣急躁，反映到面部引起長斑，面色暗黃。

面部撥筋術獨特的作用原理：

面部撥筋是以中醫全息經絡學為理論基礎，通過技術、產品、獨特按摩工具"的三效合一，突破傳統以手做按摩的方式，直接將按摩效果作用至真皮層，清除皮膚、機體內部代謝積存物，通過疏通面部經絡，刺激臟腑面部反射點，活化氣血，散瘀化結，代謝血管內毒素及廢物，從而還原皮膚本色。

面部撥筋適合人群：

皮膚晦暗，痘痘，斑，黃氣，皺紋，黑眼圈，面部鬆弛老化，表情有紋路，黑色素沉澱有斑點，脂肪下垂，耳鳴，聽力下降，精神不集中，記憶力下降等人群。

面部撥筋療法是我們運用中醫保健的聽、問、嗅、觀的物理療法來進行的，同時具有很好的美容功效，解決皮膚出現的根本。

• 臉部撥筋課，有人要一起上嗎？一起聽學理一起實作。這堂我期待很久了……
  

    💖 骨    骼   系   統💖

 🌳人體骨骼系統包含206塊，具有支撐作用的密實硬骨， 而骨骼類型 主要分為中軸骨骼及附肢骨骼兩大類型。

 🍁中軸骨骼：構成人體主要的軸心架構 包含顱骨， 胸骨， 肋骨及脊椎骨。

 🍁附肢骨骼 ：又分爲上肢骨與下肢骨

 🌳人體骨骼有造血功能 同時也是人體礦物質（主要為鈣跟磷 ）的儲存區。🈵

🌳 骨骼的組成主要是蛋白質 膠原蛋白提供骨骼彈性與張力的強度時骨骼具有一定的韌度。🈵

 🌳隨著年紀老化及其他因素影響 骨骼的質量並會開始下降就會產生骨質疏鬆的現象。💪💪

🉐自己骨本很重要，有好的骨能力我們再服務客人時，也比較輕鬆，客人看到我們健康的體態也會跟著我們一起向健康前行。我們是客人的指標喔✌✌😄😉

👉報名課程請直接私

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如何瘦小臉~徒手微雕 小顏美骨術 2023新年優惠體驗價999,

 徒手微雕，小顏美骨 

不僅在日本 韓國火到爆，和馬來西亞,上海，北京, 香港、、等一線城市，

無論是明星還是平常人，都會去做的小顏美骨術。

原價2500優惠體驗價999,

即日起~112/2/15止幫你修修臉,瘦小臉 過年給你青春好臉色!

其實在其他spa館作徒手微雕小臉按摩的價格都蠻高的哦!

所以趁這波優惠,可以立馬體驗看看哦!

我是做過了!真的蠻明顯的!推薦給大家哦!

課程是可先試作半邊臉,無效不收費哦!

70分鐘$999（原價2500）

課程說明：

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撥筋膜小顏術很多美容SPA都用，這種能夠改善皮膚的緊緻，維持時間約7~10天。

而[徒手微雕小顏術。 它是可以改變的是骨骼的整體結構，從根本上解決問題，

一個療程作完(約10~30次,依個人臉形骨骼狀態及平常的姿勢而定 ),據說大概可以維持1~3年。

因為老師說有位美女客戶大小臉調整回正後,就開心美美的回去1~2 年,都還沒回來調整!

美骨師運用雙手，進行顱骨的調整、修飾面部輪廓，全程無需打針、無需開刀和麻醉，安全無侵入性哦！

人的頭顱由23個骨頭組成，

由於側睡、一側咬食等出現左右臉不對稱，顴骨下移等，

通過專業的美骨手法，把骨骼間的縫隙變小，顴骨降低，下頜骨收窄，整個面部變小。

美骨老師會根據臉型的黃金比例給您調整回正!

小臉美骨課程可使鬆弛臉部筋膜 幫助骨骼復位，皮膚肌肉變得緊實上提，以純手工恰到好處的手法及淋巴排毒刺激
能改善
**臉部不對稱，大小臉、抬頭紋，法令紋，眼袋，雙下巴，
幫助頭部放鬆，增進睡眠品質！
將皮膚緊緻拉提，改善臉部線條

地點在新北市

徒手調整臉型，是可以不用產品、不用儀器、無針無手術就可達到調整臉型線條的特殊手法。

歡迎👏👏👏
＃臉型不對稱 
#大小臉
＃水腫雙下巴 
＃皮膚鬆弛下垂 
#瘦小臉、小V臉
#肉餅臉

課前諮詢

在開始之前會美骨師先進行面診，分析臉部問題，

小顏術的獨家技術就是讓顧客在不痛、不腫的技術下，

把原本變形、突出、移位的面部骨骼重新矯正歸位，達到不需要手術，就能有瘦小臉的效果。

下頜骨又稱下顎骨

ㄏㄜˊ

在進行面部微調之前，會先放鬆肌肉，肌肉帶動骨骼移動，從頸部、肩部、面部到咬肌進行放鬆，

通過手法歸整並且通過舒適的手法充分疏通經絡。 化妝再也不用打深色的暗影,讓什麼髮型都能完美駕馭。

顴骨

臉部調整中最難的就是顴骨，顴骨的高低不平或外擴都是通過骨縫的空間來調整的。

內骨一收，就會有蘋果肌，眼袋也會消失。

顴骨和蘋果肌需要一個過渡，所以醫美做出來的填充蘋果肌就會很假，而小顏美骨術追求的是一種“童顏”。

鼻樑抬高

填充玻尿酸的鼻子山根處會變寬，而且現在市場上玻尿酸的質量參差不齊，動刀又疼還存在風險，

我們的鼻樑骨是由2片骨頭組成，而這2片骨頭可以推移的，鼻樑骨就可以調高變成超級自然的鼻子。

U臉變V臉

讓網紅臉逐漸不再成為主流。 不論潮流怎麼變，童顏，小臉會看起來比實際年齡年輕，才是歷久不衰的。

臉部歪斜大小調整

仔細觀察其實很多人的臉都不太對稱，總有一半臉比較大，

這都是平時長期不良生活習慣所造成的，

譬如只用一邊咀嚼和側睡導致面部傾斜。

另外到達現場後建議要加購

含撥筋臉手技一起作的課程

因為也只要加300元,共付體驗價$1299（原價3800），

時間大約共是90~100分鐘

因為目前她們沒有推廣撥筋臉體驗的課程!

所以趁年底特優惠時一起作的價格最划算哦!

課程說明：
 

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蝦皮賣場連結

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#瘦小臉

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這都是平時長期不良生活習慣所造成的，

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