撥筋臉是一種針對臉部肌肉進行深層按摩的方式，可以達到以下好處：
緩解肌肉緊張：長期面對電腦、手機等電子產品，容易導致眼睛疲勞、肩頸僵硬等問題，臉部肌肉也會緊張不適。撥筋臉可以透過按摩，緩解肌肉緊張，放鬆肌肉，減少不適感。
改善血液循環：撥筋臉可以刺激臉部微循環，增加血液流動，提高肌膚的營養供應，改善肌膚暗沉，讓肌膚更有光澤。
提升肌膚緊實度：撥筋臉能夠刺激肌肉活力，增強肌肉張力，有效提升肌膚緊實度，讓臉部輪廓更加明顯。
減少面部浮腫：撥筋臉按摩可以促進淋巴排毒，減少水腫，讓面部線條更加流暢。
總之，撥筋臉可以緩解肌肉緊張、改善血液循環、提升肌膚緊實度、減少面部浮腫等，是一種很好的保健方式。
另外針對老化肌膚的問題，撥筋臉部手法也會讓您澎澎臉哦！
撥筋臉（Gua Sha）是一種古老的中國傳統按摩療法，可以通過用刮刀在臉上輕柔地按摩，刺激和促進淋巴循環和血液循環，減輕面部浮腫和紅腫，緊緻肌膚，改善膚色，減緩老化肌膚的現象。
隨著年齡的增長，皮膚的彈性和緊緻度會逐漸下降，這是因為皮膚中的膠原蛋白和彈性蛋白的產生逐漸減少，這是肌膚老化的主要原因之一。通過使用Gua Sha按摩工具，可以刺激和促進膠原蛋白和彈性蛋白的產生，進而改善肌膚的緊實度和彈性，減緩老化肌膚的現象。
此外，Gua Sha按摩還可以減少面部皮脂和污垢的積聚，促進新陳代謝，增加血液和氧氣的流動，這些都可以改善皮膚的質量和外觀，使肌膚更加健康和年輕。
總的來說，撥筋臉可以通過多種方式改善肌膚，包括促進血液循環，增加氧氣和營養的供應，刺激膠原蛋白和彈性蛋白的產生，減少面部浮腫和紅腫，改善肌膚質量和外觀，從而減緩老化肌膚的現象。
臉部撥筋是一種按摩技巧，可以幫助促進血液循環，減少水腫，提升肌膚彈性，減少皺紋等。以下是一些臉部撥筋的方法¹³⁴：
1. 使用適合的撥筋棒或筆狀按摩器，搭配精華油，將臉部分為上中下、從左至右照穴點畫圈疏通按摩3-5個循環¹。
2. 按摩人中——承浆——下巴——耳垂——耳前沿发际线到神庭——眉心。 做2遍²。
3. 按摩承浆——下巴——耳垂后——锁骨下淋巴穴²。
4. 按摩承浆——地仓（嘴角）²。
希望這些方法能對你有所幫助！
來源: 與 Bing 的交談， 2023/4/25
(1) 消水腫、瘦臉按摩法教學！每天3分鐘居家拉提「U臉變V臉」. https://www.vogue.com.tw/beauty/article/%E7%98%A6%E5%B0%8F%E8%87%89-%E6%8C%89%E6%91%A9.
(2) 臉部撥筋教學｜臉部撥筋DIY｜ 一週一次持續四週面部提拉+消水腫= 顏值加倍奉還 | I Beauty Media. https://ibeauty.media/archives/166458.
(3) 教你「撥筋」好處多！只需 10 分鐘，能讓氣血順暢又延壽。 | Pinkoi 設計誌. https://blog.pinkoi.com/tw/hot-topics/2108-meridian-dredges/.
(4) 面部拨筋可养五脏！一次拨筋胜过十次美容！ - 知乎专栏. https://zhuanlan.zhihu.com/p/43559617.
(5) 面部撥筋滋養五臟！一次撥筋勝過十次美容（附撥筋動圖手法) | PTT新聞. https://pttnews.cc/945dcdccd6.
(6) 臉部撥筋教學 - 只需要「簡單的工具」，搭配「獨門撥筋方法」-健檢式撥筋. https://bojin-expert.com/.
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