眼部周圍有許多穴位，其中包括攢竹穴、太陽穴、睛明穴、迎香穴等，透過按摩這些穴位可以達到放鬆眼部肌肉、減輕眼部疲勞、改善黑眼圈等效果。
而撥筋則是一種通過按摩筋脈使其通暢的方法，透過刺激特定的穴位，可以促進血液循環，消除疲勞，改善眼部浮腫等問題。因此，眼部穴位按摩和撥筋可以共同幫助保養眼部肌膚和改善眼部問題。
以下介紹眼部穴位按摩與撥筋的技巧：
輕輕按摩太陽穴：用食指和中指在太陽穴的位置輕輕按摩，以緩解眼睛疲勞和壓力。
眼頭穴位按摩：用食指和中指按摩眼頭處的穴位，可以減輕眼睛浮腫和黑眼圈。
睛明穴按摩：用食指按摩眼窩下方的穴位，可以刺激血液循環，減輕眼睛疲勞。
竇神穴按摩：用食指按摩鼻子和眉毛之間的穴位，可以緩解眼壓，舒緩眼睛疲勞。
迎香穴按摩：用食指按摩鼻翼下方的穴位，可以刺激血液循環，減輕眼袋和黑眼圈。
睛竅穴按摩：用食指按摩兩側鼻樑下方的穴位，可以促進淋巴排毒，減少眼睛浮腫和黑眼圈。
外眼角穴按摩：用食指按摩眼角外側的穴位，可以緩解眼睛疲勞和壓力。
這些穴位按摩技巧可以通過指壓、按摩、滾輪等不同的方法進行，應根據個人情況選擇合適的方法和按摩時間。建議在進行眼部穴位按摩前先清潔雙手，並用溫水清潔眼部，以確保按摩的效果和衛生。
眼部撥筋是一種可以幫助減少眼部浮腫、黑眼圈和眼袋的按摩技巧。以下是眼部撥筋的方法：
（可使用指腹或工具）
使用食指和中指輕輕按壓眉骨下的穴位，向下滑至眼周骨，然後從眼角往外滑撥打圈按摩，約5-10次。
將雙手放在太陽穴上，輕輕按壓，以逆時針方向滑撥按摩2-3圈。
用中指和無名指在下眼瞼的位置輕輕按摩，按摩方向從眼頭到眼尾輕輕滑撥滑動，每次約10次。
用無名指和小指按壓上眼瞼和下眼瞼交界處的穴位，以逆時針方向滑撥按摩2-3圈。
將雙手放在眼周骨上，向上推至眉骨位置，然後從眼角往下滑撥打圈按摩，約5-10次。
以上是眼部撥筋的基本按摩方法，可以根據個人需要和舒適程度進行調整。建議每天進行眼部按摩可以幫助緩解眼部疲勞，減少眼部浮腫和黑眼圈的問題。
在中醫學中，眼部周圍有多個穴位，被認為可以調節眼部功能、緩解眼部疲勞和改善視力。以下是一些常見的眼部穴位及其功能說明：
太陽穴：位於眉骨外側突起處，可緩解頭痛、眼痛和眼壓過高。
攝心穴：位於掌心中央，可改善眼睛疲勞和視力模糊。
睛明穴：位於眉毛中央，可改善近視、遠視和斜視。
外眼角穴：位於眼角外側，可改善眼睛疲勞和紅眼症狀。
內眼角穴：位於眼角內側，可改善眼睛疲勞和減輕眼袋。
竅門穴：位於頸部後側，可改善頭痛、眼痛和眼壓過高。
眼窩穴：位於眼眶上方，可改善眼睛疲勞和提高視力。
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