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結婚計劃書之結婚篇1

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壹、傳統婚俗簡介

婚禮」是中華民族重要習俗,一向被認為是夫婦之道、人倫之始、祖宗血脈的延續,所以男婚女嫁是個人的終身大事也是上承祖先香煙、下續子孫瓜瓞的關鍵。男子結婚稱為「小登科」,女子結婚稱為「及笄禮」。從男女到夫婦,其間便需經過一道合法的婚姻禮俗,然後始被大眾認可。

【白虎通】:「嫁者,家也(嫁表示女子從此有了家),娶者,取也(娶表示男方把女子取到自己家裡來)」,所以嫁娶為婚姻的兩面,對女方而言為嫁,對男方而言為娶。

【說文】:「歸,女嫁也(出嫁的女子以男家為家)」,所以古代女子出嫁又稱歸。

傳統婚俗講究儀節禮數,凡事必須依同姓不婚、門當戶對、明媒正娶,合乎六禮的步驟進行,十分注重吉利、慎始,以臻圓滿的結合。依古禮結婚有所謂的六禮,民間傳統婚嫁大禮中的六禮程序是:

1.納釆(議婚、提親、說親)

2.問名(討年生、問八字)

3.納吉(小定、過定)

4.納徵又稱納敝、納成(大定、行聘、完聘)

5.請期(送日頭、送日子、乞日)

6.親迎(迎親)

這種古禮到了南宋,六禮併為三禮,依序是納釆、納徵、迎親。到了清代又簡化為二禮,只有納徵與迎親。近年來社會結構改變,一切講究「新、速、實、簡」,將婚禮簡化為訂婚、結婚兩個步驟,以合乎現代需要。但婚姻乃正家之始,古往今來,人們都把婚姻締結當作一件大事,準新人對婚禮習俗如能先有認識,婚禮準備事前有周詳的計劃安排,相信必能輕鬆的面對婚禮,順利愉快的完成終身大事。

 

貳、準備計劃

結婚前30~60天

結婚前30~50天

草擬賓客名單

預估可能出席人數

決定攝影禮服公司

預訂宴客場地、席次及菜單

整體美容美髮計劃開始

挑選禮服

訂製結婚當天所需之配件與信物戒指

與攝影禮服公司敲定一切事宜進行之日程

結婚前30~40天

結婚前20~30天

採購新人家居用品

採購新衣

試穿禮服、試粧、試髮型

訂購新娘捧花、伴娘捧花及各式胸花及禮堂用盆花及禮車用禮花

拍婚紗照

結婚前16~20天

結婚前18~20天

計劃蜜月旅行之去處及內容

試吃酒席

宴請婚禮當天之工作人員

護髮(小)

護膚保養

購買鞋子、絲襪

選擇搭配禮服及婚宴禮服所用之首飾

採購新衣

確定宴客名單、工作人員名單

結婚前15~25天

結婚前10~15天

印喜帖、謝帖

護髮(大)

護膚保養

訂定蜜月旅行行程及旅館

添購蜜月所需物品

訂禮車

寄出喜帖

結婚前7~10天

結婚前3~7天

訂購宴客當天之菸、酒、汽水、糖果、瓜子

訂購婚禮當天用之龍鳳章

準備禮堂用一切文具

護髮(小)

護膚保養

與婚禮工作人員協調當天工作內容並找出一位總幹事

護髮(大)

準備蜜月旅行所需行李

去除汗毛、臉部保養並修眉、修面、修指甲

結婚前1天

結婚日

全身肌膚保養

與美容師敲定次日美容美髮時間

確定結婚禮服及婚宴禮服穿戴順序及飾物搭配

輕鬆愉快的沐浴

充足的睡眠

吃一頓豐盛的早餐

保持心情愉快

美容美髮

請一、二位好友隨側料理雜物

 

 

參、準備事項

迎 親 前 之 準 備

安床

通常「日課表」上即列有「安床」的日時。依時將床移置於正位即可。安床後,要請生肖屬龍的孩童在床上翻轉,俗稱「翻床、翻舖」,為「早生貴子」的象徵。並於晚間祭拜「床母」。安床後不能空房,亦忌單人獨睡,所以大喜之前,準新郎睡覺時,需由一少男陪伴。「安床日」起至「親迎」前,嫁娶之家通常會剪貼紅雙喜,中堂、門上要貼,棉被、枕頭上也要繡「囍」,以兆吉祥。

拜天公

在台灣中南部,男方迎親前日,會在家門前搭棚設壇叩謝「天公」(酬神、謝神),感謝眾仙佛保佑新郎順利長大成人,如今即將娶妻,所以特於「結婚日」前「拜天公」以「酬神」。

食姊妹桌

新娘結婚前數日,由至親者(伯、叔、舅、姑、姨及姊夫等)款待,謂之「餞別」。新娘子在出嫁當天辭祖前(或前一夜),由兄弟姊妹(取奇數人),請新娘入座成偶數,新娘腳墊小椅(象徵婚後幸福美滿),一起吃飯,由長輩以筷子夾數樣菜入新娘口,邊說吉祥話,每位分一份紅包,表示離別,俗稱「食姊妹桌」。

吃上轎

迎親出發前,男方廳堂的八仙桌上擺有代表吉祥的十二道菜餚,由新郎坐首席,儐相、小叔陪坐,邀請舅父或姨丈等湊足人數才開動,每道菜餚都要挾吃一下,俗稱「吃上轎」。「吃上轎」之後,新郎才出發迎親。

男方應備辦物品  (因各地風俗不同,以下物品種類僅供參考)

1.八卦米篩或黑色雨傘:為「避邪」之用,供新郎新娘上轎、下轎時遮於頭頂。(新娘若有身孕宜改用黑色雨傘以免「流產」)

2.轎斗圓或蘋果:以糯米磨成之大糰的「湯圓」十二粒(每粒約一台斤),或蘋果十二粒。(女方只能收六粒)

3.豬腿:半豬或後腿,供女方祭祀用。(女方只收骨頭以外部份)

4.全雞:一隻,供女方祭祀用。

5.鮮魚:一條,供女方祭祀用。

6.六項紅包禮:開門禮、舅仔禮、食佬禮、挽面禮、梳頭禮、袷裙禮。另外準備金額不同之紅包數包,以備不時之需。

7.豬腳麵線:又稱「打盤禮」,為新郎感謝丈母娘替他養育老婆之恩。

8.紅蛋:若干顆,取偶數。女方收下後,須將紅蛋每二顆以紅紙包成一包,分送給男方接嫁人員各一包。

9.喜花:頭花(春仔花)—供女方女長輩插於頭上。

10.胸花—鮮花或海綿花、緞帶花均可,插於胸前或腰部,男左女右,男方戴紅色,女方戴粉紅色。

11.捧花—宜搭配禮服及髮型、色系,以襯托整體美。

12.瓦片、烘爐、木炭或檀香、茉草:為「傳宗接代」之意,新娘下轎後入門前須跨過烘爐(內燃木炭或檀香、茉草),再踩破瓦片,叫做「生炭」、「破瓦」。

13.蜜柑橘:二粒,用紅紙圈起來,拜轎用。

14.湯圓:男方祭祀時;新郎新娘進房後須吃「圓仔湯」(新娘圓仔)及分請親友、鄰居沾享喜氣。

15.八仙綵或紅布:掛於大廳正門上。

16.喜幛:掛於洞房門上。

17.食新娘茶禮品:回贈「食新娘茶」親友之禮品,如手帕、香皂、皮包、內衣…等。公公為戒指,婆婆為金簪。

18.結婚證書及印章:觀禮用,備妥結婚證書二份及印章(男方主婚人、女方主婚人、證婚人、介紹人、新郎、新娘)。

19.鞭炮:四串,分別於出發迎親、迎娶回門、宴客開始、送客各燃一串。

20.排炮:前導車於出發時、到達女方家前、從女方出發時、到達男方家前及沿路各路口、橋頭均須燃放。

21.十二版帖(丈人帖、母舅帖):新郎對未來的岳父母及舅父母不可用一般喜帖,依禮須親自呈送「十二版帖」邀請,以示尊重。

22.拉炮及噴彩:新郎、新娘進入宴客會場時,可增加現場氣氛。

23.喜糖、香菸:宴客完畢送客用。

24.金炮燭香:新郎新娘拜堂祭祀用。

25.紅紙:洞房內所有的鏡子,須用紅紙蒙住,滿四個月始可拆卸。

26.車綵及綵帶

27.禮金簿

28.簽名綢

29.禮條

30.謝帖

女 方 應 備 辦 物 品

1.雞蛋茶:新娘上轎前,請新郎及接嫁人員食用,只能喝茶(雞蛋用筷子攪動即可)。

2.豬心:在洞房花燭夜食用,兩人吃「豬心」會「同心」。

3.鉛錢,鉛粉,烏糖,雞蛋,蜜柑,五穀。

4.扇子:二把,一把扇尾繫一紅包和手帕,於起轎時丟出車外讓弟妹拾回,俗稱「放性地」,即放下「性子」,不會把任性的脾氣帶到夫家。

5.手帕

6.青竹掃:青竹一枝,連根帶葉代表「透腳青」,表示翁姑夫婦子孫都有福氣健在的吉兆。青竹有「節」表示新娘有「節」。亦可表示新娘為「初嫁」。

7.甘蔗:兩根,連根帶葉的甘蔗表示「有頭有尾」、「生生不息」之意。(歸寧回禮,現為結婚日帶回)

8.木炭:「炭」與「湠」同,「繁衍」之意,帶有「多生子女」之意。

9.火籠:一個。

10.芋頭:「落地生根」之意。

11.蓮蕉花:「連招生子」之意。

12.石榴:石榴因種子繁多,有「多子多孫」之意。

13.桂花:「早生貴子」之意。

14.帶路雞:約二、三個月大的公雞、母雞各一隻(或各一對),為頭轉客(歸寧)回禮,現代婚俗則於結婚日帶回,亦可以塑膠雞代替。

15.子孫桶:又稱「尾擔」(因排在迎娶隊伍最後面),為三種紅色桶子(蛟桶、溲桶、育桶)加上新娘的盥洗用具、紅包一個,用紅花布包起來。挑子孫桶的人必需是「富、貴、才、子、壽」五福俱全,謂之具有「全福」之人,喪偶者不得擔任,否則新人不吉。

16.舅仔燈:一對,紅色宮燈又稱「新娘燈」。

17.紅圓:偶數(歸寧回禮,現為結婚日帶回)

18.米糕:歸寧回禮,現為結婚日帶回。

19.麵桃:偶數(歸寧回禮,現為結婚日帶回)

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結婚計劃書之訂婚篇

 

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準備計劃

訂婚前1~3個月

訂婚前1天

1.選購喜餅(數量、樣式)

2.選擇禮服、化妝師、造型師

3.選購婚戒珠寶金飾

4.預訂宴客場所及現場佈置

5.擬定宴客名單  

6.印製喜帖  

7.擬定參加婚禮人士及工作人員名單  

8.洽詢、瞭解相關禮俗及應備辦物品  

9.定期美容保養、護髮、護膚

1.喜餅送達女方指定地點

2.準備聘金(大訂、小訂)

3.準備各項紅包禮

4.清點禮品

5.取訂婚禮服  

6.連絡參加婚禮人士及工作人員  

7.準備車輛及司機

訂婚前1~2週

訂婚當天

1.寄發喜帖或以電話邀請

2.男方選購行聘禮品

3.女方選購回禮禮品

4.採購相關禮俗之禮品

1.集合參加婚禮人士

2.清點各項物品

3.分配任務

4.交代注意事項

 

 

貳、準備事項

(一) 傳統訂婚行聘禮品

訂婚當天,傳統的台灣禮俗「行聘禮品」,無論採用「大聘禮」、「小聘禮」或以「米香」做禮餅,除了用禮餅為行聘的主要禮品外,還採用其他禮品來配合以示隆重。

 

一、一般禮品

1.熟牲禮:童子雞 (即將生蛋而尚未生蛋的小母雞) 一隻、魚一條、肉一塊及米酒一罈,寓有起家、誡示婦德、室家吉祥、期作賢妻良母之意。

2.四色糖:桔餅、冬瓜糖、冰糖、糖果,象徵甜甜蜜蜜、白頭偕老、無限幸福之意。

3.香炮燭金:香(無骨透腳青),炮(大鞭炮和大火炮),燭(龍鳳成對喜燭),用來敬告祖先、互相祝福、吉祥平安、增添喜氣、兩家聯親、事業興振之意。

4.斗二米:男方準備十二斤糯米、三斤二兩砂糖,送給女方做紅湯圓的材料,有團團圓圓、美美滿滿之意。

5.麵線:象徵兩姓聯姻,美滿姻緣一線牽、福澤綿長、子孫幸福無涯之意。

6.福圓:即龍眼乾、桂圓,用來祝福子孫興旺,含有龍的傳人、圓滿多福、代代相傳、生生不息之意。

7.上頭布:乃男女雙方互贈的禮品,男方備有六禮,女方回報十二至十六種,所選之禮品均為日常生活之所需,寓有全福全壽、吉祥喜慶之意。

二、特別禮品

1.半豬:生豬肉半隻或洋火腿(十八或三十六條),表示豐碩誠懇的敬意。

2.生雞:閹雞六隻,表示婚姻基礎永固、內外一片祥和蓬勃之氣。

3.鮮魚:名貴鮮魚六條,表示有頭有尾年年有餘。

4.好酒:二十四瓶,表示一年二十四節氣都平平安安、愛情濃郁。

5.麵線:表示福澤綿長之意。

三、共同禮品:

1.大訂用:傳統行聘用「金錢」為重禮,通常選用新鈔票以紅紙圈起,男方送女方之禮品:衣料、皮包、鞋子、腰帶、手錶、手鐲、耳環、頭飾、化妝品、被褥、頭巾、絲襪、茶具、針線盒....等,女方送男方之禮品:皮鞋、皮帶、皮夾、領帶、衣料(西裝)、襪子、手錶、袖扣、領帶夾、刮鬍刀、帽子、襯衫....等。

2.小訂用:選用新鈔票以紅紙圈起,金額較大訂少。

3.金飾:金戒指、金手鐲、金項鍊或鑽石項鍊、鑽戒....等。

 

(二) 現代訂婚行聘禮品

 

一、男方應備辦的禮品

1.聘金

2.金飾(戒指、手鐲、項鍊等)及手錶

3.禮餅

4.四色糖(桔餅、冬瓜糖、冰糖、糖果)、茶葉、龍鳳燭一對、排香一對、祖紙一對、龍鳳炮一對

5.酒水牲禮(酒一瓶、洗手雞一隻)

6.斗二米、福圓、糖仔路、伴頭花一盒、半豬(或洋火腿十八、三十六條)、麵線六束、好酒二十四瓶

7.饋贈女方之禮品(衣料、皮包、皮鞋....等)

8.酒席禮(壓桌禮)

9.媒人禮

10.依地方禮俗可另備:

廚儀:廚師禮

端儀:端菜服務禮

盥洗儀:端臉盆水禮

攜儀:迎送接待禮

簪儀:化粧禮

捧茶儀

哺儀:答謝從小養育之恩

轎儀:請新娘上車轎之禮

阿婆菜:雞一隻、豬肉一塊、魷魚一條

二、女方應備辦的禮品

1.抬禮品禮:幫女方抬男方行聘禮品者的紅包禮

2.甜茶

3.甜湯圓、點心

4.招待男方賓客的酒席

5.五穀種子、生炭、燈芯、棉、袋仔絲、紅糖、鉛錢、鉛粉、肚圍

6.石榴、桂花盆栽各一盆

7.回贈男方的禮品(皮鞋、皮帶、皮夾....等)

8.媒人禮

 

參、訂婚程序

通常「訂婚」著重女方的禮俗,「結婚」著重男方的禮俗,現代大多由男女雙方協商合意即可。以下為一般禮俗,可視實際需要或地方習俗,酌情增加或省略。

1.訂婚當天,男方將「行聘禮品」以二、六或十二個紅木盒裝盛,人數六、十或十二人,於車隊裝載完畢後,鳴炮出發赴女方家。

2.男方車隊至女方家前約一百公尺處鳴炮,女方亦鳴炮回應。

3.媒人先行下車,其餘接著陸續下車,準新郎最後,由女方幼輩(男)開車門請出並端洗臉水讓準新郎洗手、擦臉,準新郎給該幼輩紅包禮。

4.男方人員將行聘禮品(紅木盒)交與女方抬禮品人員。

5.男方親友依序進入女方家。

6.女方長輩招呼男方親友依長幼入座,準新郎居末座。

7.坐定後,媒人正式介紹雙方親友,先介紹男方親友給女方(準新郎最後介紹),再介紹女方親友給男方。

8.禮品陳列就緒後,媒人居中將大小聘、金飾、禮品點交予女方家長。

9.女方親友將禮品收好,並在神案桌上陳列祭品,準備祭拜女方祖先。

10.準新娘雙手捧茶盤(上置甜茶若干杯,視男方人數而定),由好命(有福氣)的婦人(或女方女長輩)攙扶出堂,向男方親友(由長而幼,準新郎最後)一一敬茶後退堂,(出堂和退堂時向男方親友一鞠躬)。

11.男方親友將甜茶喝完,並將紅包置入杯中。

12.準新娘出堂收茶杯(過程和敬茶同)。

13.奉茶完畢,接著進行「戴訂婚戒指」(掛手指);將金、銅戒指以紅線相繫,取夫婦同體同心之意或以鑽戒代替。

女方準備高椅、矮椅各一張。

準新娘入座,臉朝客廳大門,向外而坐,兩腳踏在矮椅上。

準新郎站在準新娘右邊,面對準新娘。

準新娘伸出右手,準新郎右手拿戒指,套入準新娘右手中指(套入前應配合拍照者)。

準新郎伸出左手,準新娘右手拿戒指,套入準新郎左手中指(套入前應配合拍照者)。

準新郎將紅包禮交給準新娘。

14.戴完訂婚戒指後「改換稱呼」,媒人帶著準新郎,對女方之長輩、父母、親友依序改口,一一稱呼過一次,準新娘對男方之長輩、父母、親友依序改口,一一稱呼過一次。

15.請準新娘之母舅「點燭燃香」,女方要給母舅點燭禮。

16.女方父母及準新人祭拜祖先。

17.女方將行聘禮品退還部份,連同回贈禮品裝入紅木盒,交給男方親友裝載上車。

18.訂婚儀式完畢,女方端出湯圓或點心招待男方親友,之後在家備席招待男方或轉赴餐廳宴客。

19.用餐畢,男方家長給壓桌禮,並離席準備返家。女方幼輩捧洗臉水(內放毛巾)給男方親友洗手。

20.「送客不相辭」即男女雙方不要說「再見」,以免發生枝節或有再婚之虞。跨門檻時亦不可踢到門檻。

21.女方將訂婚喜餅分贈親朋好友,作為訂婚喜訊之通知。

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H1N1來勢洶洶,提升免疫力才是正確預防之道

 
 
 

H1N1來勢洶洶,提升免疫力才是正確預防之道

H1N1 新流感病毒來勢洶洶,大家都在問「台灣有可能大流行嗎?」,醫學專家指出,要對抗病毒,「提升免疫力是關鍵」,而只需要改善生活作息、補充優質蛋白質和保持好心情的簡單三部曲,就能夠輕鬆提升免疫力,讓流行感冒病毒遠離你!!
由於新流感病毒症狀跟一般流行性感冒十分類似,例如:發燒、咳嗽、

喉嚨痛、全身痠痛、冷等症狀,如果你是常感冒的人,就要小心病毒找上你!

對抗病毒  提升『免疫力』是關鍵
醫學專家指出,要抵抗病毒侵入,免疫力提升是重要關鍵。人體的免疫系統有如一支訓練有素的精銳部隊,具有保護人體免於病毒、細菌、污染物質及疾病的攻擊。當人的免疫力低,身體的「防衛兵力」不足時,各種病症都可能發生。

許多上班族因熬夜加班,工作壓力大、生活作息混亂,就可能導致身體防禦機能降低。如果時常感到身體疲勞,或是容易有輕微發燒、喉嚨痛等症狀,就代表身體開始出現免疫力降低的警訊了。


簡單免疫力提升 三部曲

首部曲:改善生活作息
不正常的生活作息與睡眠習慣,會造成身體進入深層睡眠的時間較短,耶魯大學的研究發現,每晚熟睡(睡眠中段最深沈的時間)少於2小時的人,罹患癌症與免疫系統疾病的可能性比熟睡時間超過4小時的人,要高出30%。沒有充足的睡眠以致身體運轉機能無法適當休息,讓身體回復的功能越來越差,這時候留存在體內的病毒與外在的危機就容易復發。

貳部曲:補充優質蛋白質
蛋白質是構成身體細胞的主要成分,我們的免疫系統當然也需要它才能正常運作。近年研究發現,以富含優質蛋白質的雞精為例,原本只是東方傳統的營養補充品,但實驗中被用

於免疫系統時,可激發超氧化物的釋放,增加代謝率,也就是說,雞精進入循環系統中會移除過氧化物,產生調節作用,進一步可以幫助降低劇烈的局部組織發炎,增強免疫系統。因此,規律地攝取雞精這類的富含優質蛋白質的產品,將幫助強化免疫系統,使身體維持在一個最佳的健康狀況。

參部曲:保持好心情
隨著環境改變,越來越多尚未發現特效藥的傳染病出現,大家都在期盼科學的進步來減少傳染病的危險性,但其實已經有很多研究證實,悲觀的人免疫球蛋白A(IgA)較低,受到感染機會較高,看醫生的次數也較多,所以時常保持好心情也能讓自身免疫力比較好,是預防疾病的特效藥之一。

以上簡單增強免疫力三部曲,從作息、飲食與心情調適三方面著手,只要自體免疫力增強後,不論是H1N1新流感、禽流感、SARS….或是其他新型病毒來襲,不但可以降低染病的風險,就算不幸的感染上病毒,也可以將病毒對身體的侵害降到最低程度。
   

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婚禮約會,找個能吵一輩子架的另一半

2009/07/14 15:09

==引文===

片名:婚禮約會  2005年

導演:克萊爾基諾
演員:黛伯拉梅西、德莫麥隆尼、莎拉派瑞許、荷莉倫泰勒

凱特(黛伯拉梅西飾)收到妹妹的喜帖
晴天霹靂的是婚禮伴郎之一,竟是曾經悔婚的前未婚夫
為了扳回顏面,凱特找來男伴遊尼克(德莫麥隆尼飾)

佯裝男友返家參加婚禮
就在甜蜜的氣氛下,凱特假戲真做了起來

http://app.atmovies.com.tw/movie/movie.cfm?action=filmdata&film_id=fwen00372532

 

==回應===
這部片我看過兩次
但都沒有機會從頭看
可是我有幾個很喜歡的片段,很想記錄下來

其實整部片子傳達的就是夢幻
這世界上不會有這麼稱職的真男友或是假男友

而尼克之所以可以扮演好他的角色
是因為他是旁觀者而他的性格溫和有禮
不主動搶奪發言權,卻也不畏縮在可以表現的時刻
他明白她要的是什麼,而且專一的完成眼前的事情
我很喜歡當他喜歡上凱特後,對凱特的父親說出,請讓我和凱特交往的慎重

然而,當他們吵完架的當天早上
要學會的卻是兩人合力跳好一隻愛的舞蹈
剛開始兩人互不相讓而且互害對方跌倒受傷
但是,跳著轉著圈圈,轉著轉著就開懷大笑
喜歡這樣的片段的我真是好笑,但卻覺得這一段很真實

我不喜歡對愛的人生悶氣或冷戰
只要對方不要讓我太難堪到沒有台階可下
我不在意先跟重視的人示好和道歉

罩門:如果我很嚴肅的討論一個必須解決的問題卻被敷衍時例外,因為我會自尊心受傷
就是人家說的見肖登生氣啦  XD

姊妹共同喜歡上一個男生的這件事
坦白說我是很難釋懷
片中的兩姊妹,各有各的魅力,但事實上我不認為片中的心結可以撫平
其實,我們誰不會犯錯?  知道錯了要改。
在要說實話的時候誠實以對,勇於對自己做的事情負責
即使結果不如人意,也能告訴自己問心無愧

*
最喜歡的一幕竟然找不到照片~"~
我最喜歡的一幕,是女主角知道前男友和妹妹發生的事情時
走出門口看到尼克,兩人擁抱的一刻

說實話,單身真的滿好的,但缺點就是,你想要有一個擁抱的時候你得不到
人難免會脆弱,再怎麼堅強的人都會感到寂寞
就算做人做的再怎麼成功,也總是有些不愉快的事情和不順心的經過
像我,有時自己一人哭泣,會越哭越難過

*
不過,片尾讓我很震撼的,是在全民情聖裡面也有出現的
秦聖終於明白,他想為愛所苦,因為他知道愛是唯一能讓他快樂的事
適合的兩個人,不見得不會有爭執吵架的時候
甚至,兩人相愛,因為在意對方的感受,所以即使吵架了也想和好也能和好

過慣了一個人的生活
有時會覺得要適應另一個人很辛苦甚至很麻煩
但是,也常覺得,有一個人能夠分享自己的喜怒哀樂其實也很好

  

意外的是,兩人的獨照,都比劇照還要年紀大一些呢
婚禮約會,是一部能夠讓人感受到呵護和幸福的電影

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莊淑旂(ㄑ一ˊ)博士的H1N1預防箋



 
高齡90的莊淑旂博士,融會貫通中西醫,如果你看到這篇文,請廣傳閱,請大家告訴大家!

十年前吧?因採訪而與博士結緣,現今高齡九十的博士,一路行醫走來,她的處方箋,常令我驚歎不已,以中醫來說,幾乎少有人能以單藥單方去病,甚至捨藥,而從大自然的食材中覓得良方!

什麼是國寶?莊博士才堪稱國寶,台灣早年醫藥不發達的年代,沒有抗生素盛
行的年代,對流行病、對傳染病,怎麼去因應?我常笑稱:博士的頭腦,是台灣的最「本土醫療史」的完整檔!真不愧是台灣有史以來的第一位女中醫啊!

關於H1N1,博士的預防箋,也許你看來手續有點麻煩,可是想想,簡簡單單的「三豆飲」,便宜方便到人人喝得起,不過是多花點時間,為什麼不煮來當茶喝呢?

一人份的「三豆飲」:

材料:甘草一兩,紅豆、綠豆、青仁黑豆各四兩

煮法:
1.
將一兩甘草20倍的水(750cc),先煮沸關火,放入一兩甘草浸泡。
2.
甘草水冷卻後放入洗淨綠豆浸泡6-8小時。
3.
加入紅豆、青仁黑豆各四兩與9000cc的水,煮沸後以小火再煮一小時,過濾豆渣,留取湯汁,冷卻後裝瓶。

如一人獨飲,可分裝成3天份,第二天、第三天的份量可冷藏當茶喝,但要喝時,要等退冰回到室溫再喝!

莊博士說:「三豆飲是先幫忙做體內大掃除,當把肝、腎、腸道毒素清一清,中醫說,當內因顧好,外因就難入侵,所以在H1N1風聲鶴唳、大家緊張兮兮的時候,喝喝三豆飲吧!」

看吧,除了煮的過程有點耗時外,是不是很平民化的預防箋?早年的台灣,老祖宗留下的疾病防禦瑰寶,對一般平民百姓的健康照護,並不是高貴藥材燉補,而是人人都能做得到、喝得起的茶飲啊!

 

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治創傷後壓力症候群 多用抗憂鬱焦慮劑

 

台灣新生報 更新日期:2009/08/29 00:07 記者蘇湘雲
 
 

醫師常使用抗憂鬱劑、抗焦慮劑、安眠藥等幫助治療創傷後壓力症候群。不過中國醫藥大學附設醫院台北分院精神科主治醫師許詩惠提醒,服用抗憂鬱劑至少需3周才會見效,有些患者服藥第一周就感受到口乾舌燥、噁心、胃口下降、便秘等藥物副作用,患者便自行停藥,非常可惜,這麼做容易導致症狀復發。

許詩惠醫師解釋,像抗憂鬱劑、情緒穩定劑、抗焦慮劑等都能用來緩解創傷後壓力症候群症狀。以抗憂鬱劑來說,目前治療趨勢都以「選擇性5-羥色胺再吸收抑制劑」(selectiveserotoninreuptakeinhibitors;SSRIs)為主。SSRIs類藥物最常見副作用為腸胃不適,噁心及性功能障礙等,老年鬱症患者較能接受SSRIs類藥物。

許詩惠醫師提醒,像抗焦慮藥、安眠藥、鎮靜劑等,如果不聽醫囑擅自停藥,可能出現反彈性焦慮、失眠,且症狀可能更加惡化。另外,如果自己隨意加藥,容易有上癮風險。以鎮靜劑為例,患者需一天吃1、2次,不過患者如果一天多吃幾次,可能就會整天昏昏沉沉,精神不濟。

許詩惠醫師認為,救災時,軍方把救災行動視同「作戰」,許多艱困的任務都交給阿兵哥來做,像挖掘、搬運屍體。阿兵哥絕大多數20歲左右,在家中都是父母親的寶貝,心理壓力可想而知。阿兵哥出現「救災症候群」在所難免,如果阿兵哥不方便到醫療站做心理諮商,醫療團可派員到部隊協助阿兵哥紓解壓力。

服用抗憂鬱劑,是否會增加自殺風險?美國食品藥物管制局(FDA)援引發表於8月「英國醫學期刊」(BMJ)的最新研究提出警告,年齡越小的患者,服用抗憂鬱劑越容易產生自殺風險。

美國藥物食品管理局藥品評估研究中心馬克‧史東(MarcStone)博士分析372個臨床研究數據,涵蓋近10萬名研究對象,結果發現,服用抗憂鬱劑的患者當中,25歲以下年輕人服藥後的自殺率偏高。25歲到64歲的患者在服藥後沒受到什麼影響。65歲以上患者服藥後,自殺率反而下降。平均每長一歲,自殺機率下降4.6%。

另外,美國食品藥物管制局在2006年曾發出警告,克流感藥物可能產生自殘、自殺、憂鬱症、恐慌症等副作用。多發生於兒童、17歲以下患者。日本,有兒童在服藥後產生一些身心症狀,通常服藥一天內就會顯現,像恐慌、憂鬱、自殘等,甚至有病例出現自殺舉動。因此孩童服用克流感藥物後,家長要隨時留心孩子是否出現不尋常舉動。

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4狀況+4療程 俏媽咪的臉部美容入門術 

 

 
媽咪寶貝雜誌 更新日期:2009-07-19 記者:採訪撰文/薛雅文 諮詢/台北醫學大學附設頼/em>
 
 
 
 

懷孕期因荷爾蒙的改變,讓媽咪原本光滑嬌嫩的肌膚產生許多可怕的斑塊或暗沉無比,但是許多媽咪們生完小寶貝後,往往因全心照顧而忽略了臉上問題,讓自己一不小心便從新手媽咪進身婆字輩的黃臉婆階段,這次的媽咪Pretty媽咪單元,小編特地請教了專業的皮膚科醫師,替媽咪們分析常見的臉部肌膚狀況,更整理出入門的臉部美容療程,讓媽咪們重拾少女般的青春肌膚。

理論篇Theory 

針對孕媽咪產後臉部常見的皮膚問題,台北醫學大學附設醫院采風美容醫學中心專任主治醫師蔡秀欣整理出以下4種狀況,媽咪們趕快看看自己到底符合哪項呢?

 

狀況1色素沉澱

【外觀】形狀不規則,色調不均勻的淡褐色斑塊,多出現於兩頰,又稱孕斑或肝斑。
【成因】體質因素加上荷爾蒙改變。
許多孕媽咪在懷孕中期以後,便會開始發現原本白淨的臉頰上,出現了不規則的淡褐色斑塊,特別是母親或姐妹有肝斑體質的孕媽咪更容易在懷孕期出現這一類黑斑。這是由於本身體質因素加上懷孕以後體內荷爾蒙改變,導致色素沉澱的現象,通常要持續到產後才會逐漸改善與消退。但若孕期防曬不夠充足或本身體質的緣故,有些媽咪們的色素沉澱現象,在產後並不會完全退去,此時,便會在臉上留下較不美觀的痕跡。

 

狀況2頸部瘜肉

【外觀】黑色或肉色突起的乳頭狀肉色瘜肉,多分布在頸部。
【成因】荷爾蒙、體質因素。
台北醫學大學附設醫院采風美容醫學中心專任主治醫師蔡秀欣表示,孕後頸部瘜肉的產生多與孕期體內荷爾蒙的改變有關,但體質因素也是一大影響關鍵,一般來說,東方人較易因懷孕而出現頸部瘜肉的情況,有些症狀嚴重者,甚至會從頸部擴及胸口等範圍。

狀況3暗沉粗糙

【外觀】皮膚黯淡無光,不光滑。
【成因】新陳代謝速度減慢,角質層代謝不佳。
蔡秀欣醫師表示,角質層代謝不佳是導致肌膚暗沉粗糙的主要原因,但由於角質層的堆積不像其他皮膚症狀一樣顯而易見,所以,雖然暗沉粗糙為一定時間的累積所致,但媽咪們通常會於產後才猛然發現自己已是個名符其實的「黃臉婆」。

狀況4痘痘、痘疤

【外觀】與一般青春痘的型態一樣,多發於臉部,且患部多呈現泛紅發炎的情況。
【成因】荷爾蒙改變,皮脂分泌增加,毛囊發炎。
對於坊間流傳懷男胎的孕媽咪皮膚會較差且易長痘痘的情形,對此,蔡秀欣醫師解釋,由於男寶寶在胚胎發育期間,會釋放出較多的男性荷爾蒙,而此便是導致青春痘生成的關鍵之一,因此,若孕媽咪於懷孕期間保養不當,於產後便容易在臉上留下許多痘疤。

療程篇Treatment

在看完了上述常見的臉部問題後,媽咪們是否已經迫不及待的想要進行改善呢,除了平日居家的保養外,媽咪們還可以嘗試較為入門的4種臉部療程,讓您的臉部煥然一新,向黃臉婆說BYE BYE。

療程1

果酸換膚

效果 
暗沉粗糙、青春痘、粉刺、色素沉澱。
原理 
果酸指的是由水果中萃取出來的酸性成分(如:由甘蔗中萃取出的甘醇酸、檸檬中萃取出的檸檬酸),不同水果中可以萃取出的物質不同,所以果酸只是這類萃取物的統稱;而其作用主要是軟化、代謝皮膚的角質層,加速其剝落的過程並清理毛孔,刺激新細胞的生長,達到改善皮膚症狀的目的。蔡秀欣醫師表示,雖然果酸換膚主要作用於皮膚的角質層,但因為毛孔及發炎紅腫的部位果酸可以滲透得較深,因此果酸換膚對於局部發炎紅腫的痘痘以及粉刺都有很好的療效。

療程

Step 1.清潔臉部:包含卸妝與洗臉。
Step 2.緩衝液:塗抹一層緩衝液於全臉,進一步去油並測試膚質。
Step 3.果酸:避開眼部周圍,將果酸均勻塗抹於臉上。
Step 4.水洗或中和液:以水或中和液將果酸中和。
Step 5.冷敷:以冰敷的方式減緩臉部的刺痛感。
Step 6.保濕:塗抹一層薄薄的修護霜及防曬用品。

 

叮嚀

【換膚前】

1. 換膚前一週需避免做臉、刮臉或脫毛(如:修眉)的行為。
2. 前3天禁止使用磨砂膏或使用A酸類產品。
3. 避免長時間曝曬於陽光下,避免臉部曬傷的情形。

【換膚後】

1. 使用溫和不刺激的保養品,並且避免使用熱水清潔臉部。
2. 由於換膚後臉部會有輕微的脫皮或結痂的情形,切忌搔抓外,還要加強保濕防曬。
3. 換膚後1週內, 不要使用含有A酸、果酸或杜鵑花酸成分的保養品,且避免做臉與去角質。

 

療程2

脈衝光

效果 
黑斑、色素沉澱、膚色暗沉。
原理 
脈衝光並非雷射光,因雷射光為單一波長,脈衝光則是多波長、高能量的脈衝式閃光,一般多以560nm~1200nm的脈衝光來進行治療,打入皮膚後,各種不同症狀的部位會吸收不同波長的光,利用熱凝結原理進行除斑的作用。

療程

Step 1. 清潔臉部:包含卸妝與洗臉。
Step 2. 拍照:紀錄術前臉部斑塊的分布與外觀。
Step 3. 冷凍凝膠:塗抹一層冷卻凝膠,避免臉部直接接觸脈衝光而損傷。
Step 4. 護目鏡:配戴護目鏡,保護雙眼。
Step 5. 脈衝閃光燈:將脈衝光打於臉上。
Step 6. 敷臉:卸除冷凍凝膠後,進行冷敷保護臉部。
Step 7.保濕:塗抹一層薄薄的修護霜及防曬用品。

叮嚀

【術前】

1. 治療前1周內,暫停使用含有A酸或果酸類的護膚產品。
2. 避免使用磨砂膏或去角質等產品。
3. 禁止服用光敏感藥物,並避免做日光浴或過度日曬。

【術後】

1. 術後2週內不要使用去角質及果酸類產品。
2. 徹底做好防曬工作,如外出30分鐘前應擦拭至少SPF25以上的防曬乳。
3. 術後會有暫時性的疼痛感與紅熱現象,可以冰敷的方式減緩不適感。

療程3

微晶磨皮

【作用】色素沉著症、換膚、痘疤。
【原理】微晶磨皮是利用細小的鑽石顆粒在密閉式負壓氣流帶動下,噴向皮膚表面,以刮取皮膚表層老舊角質,達到拋光的效果,在作用的同時,也會刺激血液循環並加速皮膚細胞的新陳代謝,但較具痛感,媽咪們要稍加忍耐。此外,蔡秀欣醫師表示,由於磨皮較能針對局部嚴重部位做加強,所以也比較適合斑塊沉著嚴重或痘疤較深層明顯者。

療程

Step 1. 清潔:包含卸妝與洗臉。
Step 2. 麻醉:於臉部塗抹上厚厚一層的麻醉藥膏並用保鮮膜密封約四十分鐘。
Step 3. 磨皮:使用探頭於臉部進行磨皮作用,並加強局部嚴重區塊。
Step 4. 保濕:抹上一層薄薄的保溼霜及防曬用品。

叮嚀

【術前】

1. 活躍中之面皰皮膚不可進行療程。
2. 術前2~3天避免做臉與去角質。

【術後】

1. 術後2~3天皮膚會較乾燥與緊繃,必須加強防曬與保濕工作。
2. 避免使用A酸或高濃度的果酸用品。
3. 2週內禁止從事其他較刺激或侵入性的美容療程。

療程4

超聲波導入

【作用】乾燥、色素型痘疤、色素暗沈。
【原理】一般超聲波導入的作用機制分為超聲波的熱效應、機械效應、對流運輸、空穴效應等,由於此類超聲波作用機制能深入組織,將聲波轉化成熱能,增加皮膚的吸收率,並提高組織新陳代謝及再生的能力,達到美膚的功效,所以在皮膚的外用藥物導入上佔有一席之地。

療程

Step 1. 清潔:包含卸妝與洗臉。
Step 2. 油脂去除:將臉上的油脂吸附乾淨。
Step 3. 導入:利用探頭將欲導入的精華液作用於臉上。
Step 4. 保濕防曬:導入完後,再塗抹上保濕液或防曬乳對肌膚作保護。

叮嚀

一般來說,由於超聲波導入較不具刺激性,所以在術前術後的護理上也較不必費心,只要遵照一般皮膚保養的方式進行即可。

【術前】

1. 若臉部有過敏的情形,應先避免做導入的療程。

【術後】

1. 若是做左旋C導入的媽咪,在術後必須特別注意防曬的工作。

 

 

知識補給站 何為「超聲波」

相信許多媽咪們在懷孕時都會常常聽到超音波這個名詞,但是到底何謂超音波,其與超音波有什麼不同嗎?一般來說,人耳只能分辨頻率為20~20,000的聲音,只要頻率高於20,000,人耳便無法聽見,在工學上即將之定義為超聲波(又名超音波),在醫學上的運用除了檢視腹中胎兒外,也可利用其高速的振動,加大表皮間的間隙,提高外層藥品的穿透力,如上述介紹的超聲波導入療程。

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分享韓國美女金素妍的婚紗照

 

據悉這組婚紗照是在關島拍攝完成的,韓國女演員金素妍變身為秋天的新娘,

關島海邊美麗的景色與金素妍的婚紗造型都給人留下了深刻印象。

 

 

 

 

 

 

 

 

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法國瘋禮服搶先看---【挑逗洛可可】

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