~美容飲品超夯 聰明選購別上當~

近來，綜藝節目掀起一陣「素顏」風潮，從康熙來了到女人我最大皆爭相邀請名人上素顏裸肌單元就可看出端倪：就算化妝，也要清透的裸妝！這股素顏風潮，讓女人捨棄了厚重的化妝品，轉而更注重體內保養，也間接帶動了美容飲品的熱銷。

新型流感與一般感冒症狀比較表

女人最易衰老部位排行 腸道胸部大腦居前三~ 女人千萬不要胖,身材走樣沒有腰身而胖看起來就老或有慢性疾病。

肥胖也是一種重症罹患的因子. 50%至80%重症個案罹患了氣喘,肺部疾病,心血管疾病,糖尿病,免疫功能不良等慢性疾病,其他還包括神經性疾病及懷孕.

H1N1來勢洶洶，提升免疫力才是正確預防之道

	H1N1來勢洶洶，提升免疫力才是正確預防之道 H1N1 新流感病毒來勢洶洶，大家都在問「台灣有可能大流行嗎?」，醫學專家指出，要對抗病毒，「提升免疫力是關鍵」，而只需要改善生活作息、補充優質蛋白質和保持好心情的簡單三部曲，就能夠輕鬆提升免疫力，讓流行感冒病毒遠離你!! 由於新流感病毒症狀跟一般流行性感冒十分類似，例如：發燒、咳嗽、
喉嚨痛、全身痠痛、冷等症狀，如果你是常感冒的人，就要小心病毒找上你！ 對抗病毒  提升『免疫力』是關鍵 醫學專家指出，要抵抗病毒侵入，免疫力提升是重要關鍵。人體的免疫系統有如一支訓練有素的精銳部隊，具有保護人體免於病毒、細菌、污染物質及疾病的攻擊。當人的免疫力低，身體的「防衛兵力」不足時，各種病症都可能發生。 許多上班族因熬夜加班，工作壓力大、生活作息混亂，就可能導致身體防禦機能降低。如果時常感到身體疲勞，或是容易有輕微發燒、喉嚨痛等症狀，就代表身體開始出現免疫力降低的警訊了。
簡單免疫力提升 三部曲 首部曲：改善生活作息 不正常的生活作息與睡眠習慣，會造成身體進入深層睡眠的時間較短，耶魯大學的研究發現，每晚熟睡（睡眠中段最深沈的時間）少於2小時的人，罹患癌症與免疫系統疾病的可能性比熟睡時間超過4小時的人，要高出30％。沒有充足的睡眠以致身體運轉機能無法適當休息，讓身體回復的功能越來越差，這時候留存在體內的病毒與外在的危機就容易復發。 貳部曲：補充優質蛋白質 蛋白質是構成身體細胞的主要成分，我們的免疫系統當然也需要它才能正常運作。近年研究發現，以富含優質蛋白質的雞精為例，原本只是東方傳統的營養補充品，但實驗中被用
於免疫系統時，可激發超氧化物的釋放，增加代謝率，也就是說，雞精進入循環系統中會移除過氧化物，產生調節作用，進一步可以幫助降低劇烈的局部組織發炎，增強免疫系統。因此，規律地攝取雞精這類的富含優質蛋白質的產品，將幫助強化免疫系統，使身體維持在一個最佳的健康狀況。 參部曲：保持好心情 隨著環境改變，越來越多尚未發現特效藥的傳染病出現，大家都在期盼科學的進步來減少傳染病的危險性，但其實已經有很多研究證實，悲觀的人免疫球蛋白A（IgA）較低，受到感染機會較高，看醫生的次數也較多，所以時常保持好心情也能讓自身免疫力比較好，是預防疾病的特效藥之一。 以上簡單增強免疫力三部曲，從作息、飲食與心情調適三方面著手，只要自體免疫力增強後，不論是H1N1新流感、禽流感、SARS….或是其他新型病毒來襲，不但可以降低染病的風險，就算不幸的感染上病毒，也可以將病毒對身體的侵害降到最低程度。

婚禮約會，找個能吵一輩子架的另一半

莊淑旂(ㄑ一ˊ)博士的H1N1預防箋

風災過後～您能做什麼？

這次的風災，對災民而言，猶如世界末日降臨，

所有的努力、一生的心血，全都被埯埋了！

傷心、痛苦、失望、無助、、、、

風災過後～您能做什麼？

捐款

出力

安慰

心靈輔導

、、、、、、、、、、、、

若不知自己能做什麼？

那就是禱告吧！每天、每天、每天、、、的禱告

除了祈禱災區同胞一切平安、救援物資能抵達每個需要的人手上、災後重建儘速完成、請求往後同樣的悲劇別再發生，也謝謝每一位實際出力、出錢、、幫助他人的朋友外，

也請求上帝保守台灣這塊土地、這裡的每個人、並賜福給所有的人、不會遭受困苦、患難、給他們平安、喜悅，心裡的所求所想，都能得到滿足！

                                                                                                  衷心感謝所有幫助付出的人

愛一個人不要超過八分

愛情的九個條件：僅供參考

*我能不能幫助別人更快樂*

引自http://tw.myblog.yahoo.com/selina8176/article?mid=-2&prev=206&l=a&fid=11

馬太福音 6:34 N NA
所以不要為明天憂慮. 因為明天自有明天的憂慮. 一天的難處一天當就夠了.
Take therefore no thought for the morrow: for the morrow shall take thought for the things of itself. Sufficient unto the day is the evil thereof.

箴言 10:22 N NA
耶和華所賜的福, 使人富足. 並不加上憂慮.
The blessing of the LORD, it maketh rich, and he addeth no sorrow with it.

箴言 15:13 N NA
心中喜樂, 面帶笑容. 心裡憂愁, 靈被損傷.
A merry heart maketh a cheerful countenance: but by sorrow of the heart the spirit is broken.

約翰福音 14:27 N NA
我留下平安給你們, 我將我的平安賜給你們. 我所賜的, 不像世人所賜的. 你們心裡不要憂愁, 也不要膽怯.
Peace I leave with you, my peace I give unto you: not as the world giveth, give I unto you. Let not your heart be troubled, neither let it be afraid.

羅馬書 8:26 N NA
況且我們的軟弱有聖靈幫助, 我們本不曉得當怎樣禱告, 只是聖靈親自用說不出來的歎息, 替我們禱告.
Likewise the Spirit also helpeth our infirmities: for we know not what we should pray for as we ought: but the Spirit itself maketh intercession for us with groanings which cannot be uttered.

彼得前書 1:6 N NA
因此, 你們是大有喜樂, 但如今, 在百般的試煉中暫時憂愁.
Wherein ye greatly rejoice, though now for a season, if need be, ye are in heaviness through manifold temptations:

彼得前書 5:7 N NA
你們要將一切的憂慮卸給神, 因為祂顧念你們.
Casting all your care upon him; for he careth for you.

彼得前書 3:1 N NA
妳們作妻子的, 要順服自己的丈夫. 這樣, 若有不信從道理的丈夫, 他們雖然不聽道, 也可以因妻子的品行被感化過來.
Likewise, ye wives, be in subjection to your own husbands; that, if any obey not the word, they also may without the word be won by the conversation of the wives;

以弗所書 5:21 N NA
又當存敬畏基督的心, 彼此順服.
Submitting yourselves one to another in the fear of God.

以弗所書 5:22 N NA
你們作妻子的, 當順服自己的丈夫, 如同順服主.
Wives, submit yourselves unto your own husbands, as unto the Lord.

以弗所書 5:24 N NA
教會怎樣順服基督, 妻子也要怎樣凡事順服丈夫.
Therefore as the church is subject unto Christ, so let the wives be to their own husbands in every thing.

提摩太前書 3:4 N NA
好好管理自己的家, 使兒女凡事端莊順服. ((或作端端莊莊的使兒女順服))
One that ruleth well his own house, having his children in subjection with all gravity;

不管已婚或未婚，一個很值得看的新加坡廣告 ~~~~~~~  

http://www.youtube.com/watch?v=mx9ocubowMs&feature=player_embedded

新加坡用網路行銷來「促婚」，3分鐘寡婦廣告引發瘋狂討論

五月初，新加坡那邊出了一則很特別的廣告，在電視上播出後，引起極大的爭議，各位可以點上面參考一下。這則廣告是由新加坡國家級的「社區發展部」所拍
攝（Ministry of Community Development, Youth and Sports ）它是一則 「 支持婚姻」（pro-marriage ）的廣告，據說兩年前新加坡曾有一場市調，顯示許多適婚的新加

坡年輕人仍在待婚中，因為找不到完美對象。

這則「促婚影片」只有3分鐘又2秒：主角是一位 印度裔太太，悼念著她剛死去的華裔老公。她的悼詞和大家預期不同，她竟然當著全體親友描述著她老公在
床上如何的「打鼾」和「放屁」，還當場模仿這些聲音！如果老公還活著，應該會窘得想找一個洞鑽吧。

這部影片的開始，司儀說：「 李 太太（即那位寡婦），妳應該有些話想說。」
這位太太上台了，全場靜默。

「今天，我不是要來讚美的，我不會說他有多好，因為很多人都已經說了。今天我想和大家分享一些可能讓大家比較不自在的事。」
她說，「我想先從他在床上的表現說起。」

台下觀眾眼神都是問號，看著她繼續說－－
「你們都有碰過，早上啟動汽車引擎啟不動的狀況嗎？」
 當場她學了發動引擎的聲音，但聽起來根本就是打鼾聲。這位寡婦學得嘴巴都歪了一邊了，這樣鼾了兩趟，然後幽幽的說：「well，大衛（她的老公）的打鼾，

完全像是這樣。」

大家開始笑了，鏡頭轉到她的女兒，表情顯然有點怪，大概是不解為何媽媽要說這件事？有些老夫妻也一邊笑一邊微皺眉頭，這場合好像說這種事不太對吧？
「但，打鼾只是開始，」寡婦繼續說：「他，也會……放屁！」，好像好多人都有類似的經驗呢。「有些晚上，他放屁放得太大聲，還會被自己驚醒！」

全場更是會意的笑了，她說，「大衛會驚慌的問，那……那是什麼聲音？」
「這時候我會說，親愛的，是隔壁的老狗在放屁啦，放心繼續睡吧！」鏡頭轉到好幾個太太笑得摀嘴，坐在旁邊的老公面露尷尬。
 台上的寡婦，此時語氣一轉。
「你會覺得，這很好笑是嗎？」她緩緩的說，「不過，當大衛真的病得很重時，這些聲音至少讓我知道，我的大衛『仍然活著』。」
她轉頭望向大衛的遺照，哽咽了：「現在……我終於再也無法在睡前聽到這些聲音……。」
全場有如冰凝。
「 到生命的最後， 」鏡頭轉向這位寡婦孤單的身驅，看到她緩緩的說。
「 總是這些小小的事情，讓我們永遠記得。 」（In the end, it ’ s these small things that you remember. ）
「是這些小小的??? ㄖ! 僧z，一起組成生命的『完美』。 」（It ’ s these little imperfections that make them perfect for you. ）

鏡頭轉向她的兒子和女兒，兒子大約高中年紀，女兒是初中年紀，他們看著台上的母親，專心聽著媽媽說話。

「所以我想告訴我的子女，有一天，你也能找到你們生命中的伴侶，他們會像你爸爸在我眼中一樣『不完美得很美』。」
 （So, to my beautiful children: One day, you too find yourself life partners, who are as BEAUTIFULLY IMPERFECT as your father was to me. ）

她講完後，彷彿如釋重負，回到一個仍要照顧小孩的媽媽，收起悲傷，堅強起來，擁抱她的小孩。觀禮的全都沒有痛哭失聲，竟都看著前方，那是一種吃驚，這
些文字的重量竟然這麼重的飄在空中、壓在心裡。這三分鐘的片也旋及走到尾聲，最後，這則廣告的結束詞是 ──
「Family 」。
中文版，則是一個──「家」字。

這則極震撼的廣告片，是由一位來自馬來西亞女導演Yasmin Ahmad所拍攝。在新加坡引發了很大的爭議。沒人是完美的，

所謂的真正的愛情就是接受你伴侶的不完美。

在喪禮上，女主角講了一段話，明明是在講一則很平常的事，卻經過了音樂與台詞與鏡頭的鋪陳，導引出一連串看不見的「弦外之音」，最後它給了一個字
「Family 」作結尾。
 http://www.youtube.com/watch?v=mx9ocubowMs&feature=player_embedded  
 

求婚金句　「財產過給妳」受青睞

更新日期:2009/06/21 12:47

6月是結婚旺季，不少新人都選擇在這個月份，步上紅毯的那一端，但是要怎麼求婚才容易成功？一家婚友社做了調查，結果發現，第一名的求婚金句是我會對妳「永遠」又「敬」又「愛」，關鍵字就是，說出「永遠」跟「敬愛」這幾個字，第二名，則是說出「把財產過給妳」，這樣就能抱得美人歸，那最糟糕的求婚詞則是，「我媽說挑個日子結一結」、「爸媽覺得年紀不小了，該結婚了」，這類提到爸媽的，都容易被女孩子打回票，因為給人太過依賴的感覺，提醒想求婚的男士們，一定要避免。

求婚民眾：「嫁給我吧。」

男生單腳下跪，手捧鮮花、鑽戒向女方高喊嫁給我吧，這等求婚大事，台詞聽起來千篇一律，能不能感動對方，讓心愛的她點頭，卻需要細心營造，一家婚友社針對上千名會員進行調查，發現求婚想成功，話該怎麼說，其實也有撇步。

女生最想聽的排行榜第一名是，「當妳花容漸萎衰，烏黑頭髮也灰白，我心依然如當初，永遠對妳敬又愛」，看到沒，關鍵字就是「永遠」跟「敬愛」；第二名最實際，「把財產過給妳」，只要說出口，一定抱得美人歸。民眾：「到老都愛她，都不會改變。」記者：「為什麼打動你？」民眾：「相愛就是這樣。」

求婚把話說到心坎裡，想當新郎就不難，避免把人生大事給搞砸，有些話像是「我媽說挑個日子結一結」、「爸媽覺得我們年紀不小，該結婚了」，或者「妳以後對我父母一定不錯」，這種把父母抬出來的求婚詞，恐怕就不容易成功。

此外，婚友社也發現，像是「既然我們都單身，乾脆在一起」、「再不結婚，要當高齡產婦嗎？」，或者「當我孩子的媽」、「我家欠個煮飯婆」、「妳照顧我父母，我比較放心」，這類把女友當女傭的話，最令人反感，看來想走進結婚禮堂，鮮花氣球還不夠，求婚詞說對了才是關鍵。

 

引用：http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/090621/8/1lnna.html

選擇對象個性很重要

李艷秋

在選擇對象時，個性合不合得來， 經常是決定於雙方能不能繼續交往的要素。

初識李濤時，看他那麼騷包，又很逗趣，以為是個外向的人。沒想到熟悉之後，
才逐漸發現在他活潑俏皮的另一面，

其實是極害羞內向，不愛說話，不願意見人，這與我倒滿接近的。
我們都不愛熱鬧，不喜歡交際，因此，每次遇有邀約應酬，
第一個反應總是：『不去！』
然後在這個前提之下，考慮拒絕是不是有傷感情。

有些夫妻可能會為這個問題而爭吵：『你為什麼不陪我去？』
『我為什麼要陪你去？』類似這樣的爭執，我們不曾發過。
基本上，個性不一定要相似，只要穩定成熟，
即使極端不同，也可藉著調適力而使彼此處得很好。

我們有一對朋友就是如此。太太非常活潑外向，喜歡交際應酬，
拓展生活圈。先生卻很包容，彼此包容性很強，
也許這一次我陪妳出去，下一次妳就陪我待在家。


李濤�的價值觀

男女雙方價值觀的相近與否也很重要，尤其是對金錢的看法。

我認識一個人，家境非常富裕，優渥的生活養成
他闊綽性格，出手用錢十分大方海派。


有一次，他展示身上的袖釦給女朋友看：『瞧我這個袖釦，好不好看？』
女孩點點頭：『滿漂亮的。』『猜猜看多少錢？』『至少要一千多吧！？』
來自小康家庭的女孩，望著精緻的袖釦，估了一個她以為滿高的數字。
『什麼？妳才猜一千多呀！？這個花掉我一萬多呢！不過，我覺得滿便宜的！』

我不知道他們兩個後來是不是仍在一起。
但是像這種將一萬塊當成小錢和將一千塊當成大錢，
兩種價值差極大的情形，在愛情的力量下，剛開始也許還能不置可否，
但是累積到婚姻，雙方根深柢固的金錢觀念，很可能就成為摩擦衝突的來源。


李濤�家境懸殊多悲劇

對於家境懸殊，尤其是女方出自豪門，
男方來自寒戶的婚姻，我一向也不抱予樂觀態度。

女的習慣養尊優的生活，買件衣服動輒上萬猶面不改色。男的生性節儉，
看在眼裹自然心疼不已。於是女的說話了：『這些錢不用你付，
由我家支出好了。』簡簡單單兩句話，殺傷力卻奇大無比。

有的情形是男方在女方的公司爬到高位，或是經由女方家資助有了成功事業。
結果一句『你的成功不過是我們家幫助你的』， 不論是不是是氣頭上所說，
都可以輕易地將你所有的努力抹殺掉，成了永難磨滅的傷痕。

這種悲劇不只是小說或電視上的情節，現實生活中到是俯拾皆是的例子。
朋友中就是有因為家境懸殊以致婚姻破裂。
基本上，不論男富女貧或女富男貧，在這種婚姻裹，彼此的自尊都處於易受傷害的狀
態，
不僅夫妻，就連雙方的家人都可能因自己的優勢擺高姿態。
尤其夫妻間更難充分互信：『到底他（她）愛的是我？還是我家的財產？』
有些人結髮一輩子，臨老猶在問這個問題，實在相當可悲。


李艷秋�去接觸對方的家庭和朋友

其實，要知道對方的個性、價值觀等等，多去
接觸他的家庭和朋友，將幫助你有更深的了解。

我們交往時，就花滿多的時間在與對方家人的相處上。這一點很重要。
戀愛時不要光只是兩個人膩在一起。常到對方家走走，即使偶爾單獨拜訪也無妨。
聽聽他的過去，感受他媽媽的個性，以及對你的好惡程度，
都能使你對未來可能踏入的家先有心理準備。

有些人戀愛只顧著彼此，等到結婚後，才突然發現：
婆婆怎麼這麼難相處，既挑這又挑那，公公怎麼這麼嚕囌，
嘀咕這又嘀咕那的，枷鎖一下子似乎多?_來了。

而且原本以為結婚是兩個人的事，沒想到竟是兩家的人統統加進來，
關係變得很複雜。婚姻原就是兩個家庭的結合，既然如此，
何妨婚前就讓兩家的人加入，也可減少發生婆媳問題。


李濤�不一樣的嗜好你能忍受嗎？

嗜好也是夫妻相處不可忽略的環節。有位朋友，他老婆沒別的興趣，
就是喜歡摸八圈。開始的時候，兩個人愛情方濃，還會陪在一旁，
看著她打麻將。但是久了之後，他發現自己實在不能忍受老婆這種嗜好。
經過不斷的大爭小吵，結果走上離婚之路。因為嗜好而丟掉婚姻，
大概他們始料未及的。不過，就像抽煙，一個是一日數包的老煙槍，
一個是拒抽二手煙的『捍衛戰士』，遇到這種情形，無論戒煙與否，對對方都會造成
痛苦。

所以呢，興趣、嗜好不見得一定要相同，但至少不是必須你花很大的心力來包容。


李濤�婚姻需要雙方平衡的貢獻

古代的婚姻，存有強烈的男尊女卑觀念。妻子永遠附屬於丈夫之下，沒有什麼發言
權。
但是一個健全的現代婚姻，夫妻應立於平等地位。講求平等，首先雙方都要具備獨立
人格。
有些女孩依賴性很重，生活中一些大小事，甚至連生病掛號都要先生陪，
當然也有丈夫非常依賴妻子的例子。像這種情累積到最後，
都會變成一項負擔，對婚姻有很大的不良影響。

此外，除了愛情，『我可以為他（她）或這個家做什麼？』
『他（她）有什麼優點值得我以一輩子去廝守？』講現實一點，是他（她）會賺錢？

使衣食無虞？有責任感？顧家？非常能幹？還是精神層面上可以互相提攜？

這些恐怕也需要男女雙方靜下心來好好考慮。
基本上，雙方都要具有能為對方，為這個家付出、貢獻的能力，
才不會使夫妻關係成一膨脹一萎縮的局面。


李濤�尋找更多的交集點

愛情落實到婚姻裹，往往很快就淡化成平凡的夫妻生活。因此，
尋找另一半時，需要冷靜理智地考慮，

從個性、從嗜好、從價值觀、從成長環境、從各方面，
去尋找出更多的相同點，做為婚姻的基礎。

當交集愈多，彼此往後需要包容調適的地方愈少，

80%窮人、20%富人

 80%愛購物、20%愛投資

80%賣時間、20%買時間

80%愛瞎想、20%有目標

80%在乎眼前、20%把握機會

80%受人支配、20%支配別人

80%在乎眼前、20%放眼長遠

 80%愛放棄、20%會堅持

80%做事情、20%做事業

80%負面思考、20%正面思考

80%等待機會、20%把握機會

80%重視學歷、20%重視經驗

80%改變別人、20%改變自己

80%批評和謾罵、20%鼓勵和讚美

80%羨慕別人家世好、20%力爭上游

80%錯都是別人的錯、20%反省自己

80%早上才想今天要幹嘛、20%計畫未來

80%行動才有結果、20%知識就是力量

80%用脖子以下賺錢、20%用脖子以上賺錢

80%今天的事明天做、20%明天的事今天做

80%不可能辦到、20%思考如何能辦到

80%受以前失敗影響、20%相信自己會成功

80%希望自己是庸才不用做事、20%希望自己是人才能被利用

80%我要是有錢我就要怎麼樣、20%我要怎麼樣我就會有錢

80%的人掌握世上20 %的財富、20%的人掌握世上80 %的財富

80%按自己的意願行事、20%按成功的經驗行事

希望鼓勵你們成為自己的主人並決定自己的方向及未來

最歡迎準備要當造型師的人來學習！

今天看到一篇心靈分享，頗有感受，也上來PO一些心情，表達一下！

因為自己個性直接，有時不善表達，而造成了許多誤會！在這向這些曾經誤會我意思的人表達歉意！

我喜歡和個性直接爽朗的人相處，因為常有歡喜、快樂！

我喜歡和單純善良的人相處，因為不會想太多，會有正面的思想！

我喜歡和積極進取的人相處，因為我們一旦有了目標，就會勇往直前，不怕困難！

我喜歡和聰明但不自傲的人相處，因為從他們的身上學習了更多的知識領域，卻更謙卑！

終身伴侶的十個要素

專家的研究表明，判斷兩個人是否適合「牽手」，有10個因素必須素考慮

第一：你們彼此都是對方最好的朋友，不帶任何條件的，喜歡與對方在一起。

第二：彼此很容易溝通、可以敞開心胸坦白任何事情，而不必擔心被對方懷疑或輕視。

第三：兩人在心靈上有共同的理念和價值觀，並且對這些觀念有清楚的認識與追求。

第四：你們都認為婚姻是一輩子的事，而且雙方都堅定願意委身在這個長期的婚姻關係中。

第五：當發生衝突或爭執的時候可以一起來解決，而不是等以後才來發作。

第六：相處可以彼此逗趣、常有歡笑，在生活中許多方面總以幽默相待。

第七：彼此非常了解，並且接納對方，你知道對方了解你的優點和缺點，仍然確信你是被他所接納。

第八：從最認識你、也是你所最信任的人之處，得到支持和肯定。

第九：有時你們會有浪漫的感情，但絕大多數的時候，你們的相處是非常滿足而且自在。

第十：你們有一個非常理性、成熟的交談，你們雙方都感受到，在許多不同的層面上，你們是很相配的。