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退休前， 我們夢想中的退休生活都是能遠離職場，去世界各國遊玩，每天都過著悠閒的日子，但隨著人民平均壽命愈來愈長，我們退休後能安排的日子也變多了，多到我們甚至會想著要重返職場...

我不是工作狂，時不時也想發懶，不想工作，但是我真心覺得老人之所以開始不愛漂亮﹑不愛乾淨﹑不愛動一動﹑懶得外出，甚至自認為老了而無法學習，其中一個原因是不再工作。

因為要有些工作，部分工時也好，要跟社會保持連結，才不會很快老！

像現在日本逾 65 歲以上的老人有 1/3 繼續工作﹑韓國則更高達 44%，都是好事，可以減緩長夀化帶來的社會衝擊；相反的，台灣只有 8% 老人在工作，相差數倍，足見我們並未完全準備迎接超高齡社會。

如果不做點工作，整天宅在家，跟家人大眼瞪小眼，不加速老化才怪！再加上現在的人平均活到九十多或一百歲，這一退休就要老四十年或五十年，若無所事事，光是想像就不寒而慄！依照統計，不管做的工作是全職或兼職，有工作的人比較健康有活力，夀命也比較長，可見得工作是一個預防老化的方法。

退休後的工作 不是負擔而是幫助！

現在都鼓勵大家退而不休，多多少少都做點工作，能夠賺點零用金固然好，重要的是防止老化，維持健康有活力，並且不要變成令人討厭的老人。

老了還能夠工作，不是老歹命，而是表示腦子可以使﹑身體夠敏捷﹑反應算靈活，這都是價值啊！反而要慶幸自己能夠工作，而別人還願意雇用自己。藉著工作，我們必須更加注重一言一行，在意大家對我們的觀感，間接地就會變得開朗活潑﹑愛交朋友﹑會說笑話，讓大家喜歡我們，跟社會有良好的連結。

這麼一來，我們不就有老了之後的｢三寶｣嗎？像是--

• 有零用錢可賺
• 有健康與外表
• 有朋友可來往

如何延長工作夀命，活到老做到老，最終能夠獨立老到迎接滿天的晚霞餘暉，不成為別人的負擔，反而是擁有別人期待的可用價值。當我們被社會需要時，便會更自尊與自重，大家自然會對老人家的印象改觀囉！

人就算老了，也是需要自我修養，而維持繼續工作是一個好方法。

春天的暖色調以俏皮可愛的氣息和浪漫歡快的形象，給人活潑洋溢、充滿活力的感覺。根據亮度和飽和度的不同，可分為三種類型：Spring Warm Bright、True、Light。

• Spring Warm Bright：以高飽和度和鮮豔顏色為主，是明媚的春天暖色調，會讓膚色看起來更明亮、顏色反差較強。
• Spring Warm True：是以黃色和橙色為基礎的春季暖色調，和許多顏色都很百搭。
• Spring Warm Light：是在春暖色調基礎上加入白色的色調，色調柔和、亮度高，對比度較低。 

夏季冷色調的色系略帶點藍色，整體給人清新、清爽乾淨，天真爛漫的感覺，依據亮度和飽和度的不同，可分為Light、True、Mute等三種顏色。

• Summer Cool Light：因爲混合了白色的色調，所以給人較陽光的感覺，與飽和度較低的淡色調相得益彰。
• Summer Cool True：作為介於淺色和柔和色調之間的中性色，與所有冷色調相配都相當適合。
• Summer Cool Mute：以暗色的灰色調為主，給人一種沉穩、安心的感覺。

秋天的暖色調有著相當溫暖柔和的氣息，給人成熟的形象，依據亮度和飽和度分為Autumn Warm Mute、True、Deep。

• Autumn Warm True：是以低亮度高飽和度的色彩，構成的秋季色調。
• Autumn Warm Deep：因為色彩中加入黑色的關係，所以顏色看起來較深，有著成熟的感覺。

冬季冷色調又被稱為別緻黑白風格的代名詞，根據亮度和飽和度的不同，分為Winter Cool Bright、True、Dark三種色調。

• Winter Cool True：因為是以偏冷色飽和度的顏色，相較其他兩個色調可以駕馭的顏色範圍較廣。
• Winter Cool Dark：飽和度高、亮度低，是相當深沉穩重的顏色，非常適合黑白色的搭配。

 這是我從抖音收集整理出來的服裝色彩配搭圖片，給需要的人參考哦！

粉桃色配搭  

黃色配搭

綠色配搭  

絲巾圍巾穿搭

黑白米穿搭

中性安全 色彩穿搭

紅色配搭

藍色配搭

紫色配搭

色彩搭配在服裝上一直是門精深的課題，不只是視覺上帶來效果，就連心理也會被色彩牽動著，穿著的衣服除了款式之外，顏色便是影響別人對你的感受、印象，就讓我們ㄧ起來看看吧！

色彩穿搭心理學

1.穿黑色看起來比較聰明

黑色被認為是聲望、權力、嚴肅和高智商的代表。但黑色在中西方文化中，也與哀悼和悲傷有關，且穿全身黑色的衣服，不只會使人看起來太過正式，也會讓男性給人更具有攻擊性的想像。

3、穿藍色看起來可靠自信

深藍色具有使人鎮靜作用，加上藍色還與智慧、信任、效率跟冷靜有關，所以航空公司大多會為員工制服，選擇藍色色調的布料。

 
4.黃色會提高周圍人的情緒
黃色會增加大腦中血清素的產生，加速新陳代謝，並提升情緒，所以也常用於路標和廣告標示中，但黃色也會產生焦慮、緊張、憂慮等情緒，因此男性要避免穿著黃色的衣服。
 
5、紫色代表地位與神秘色彩
在歷史中，紫色被視為有錢有勢的人，才能穿著的顏色。但在現今社會裡，紫色大多都與神秘和奇幻聯繫在一起，也是比黑色更好的替代品。
 
6、想在約會時看起來自信就穿紅色
紅色看起來具有高度的自信和有吸引力，若女生想在約會時，贏得男人的芳心，那應該選擇一件紅色的連衣裙，但在求職面試等場合中，就要減少使用這類的顏色，因為這樣會讓求職者的個性，看似太過旺盛。
 
7、不要穿棕色去面試

根據調查，穿著棕色衣服去面試的人，而成功求職的機會，是少之又少。不過，若工作的環境，是常處於緊張、混亂的狀態，穿上棕色的衣服，煩而會讓民眾心情變得更平靜。

8、橘色有助於打破僵局
橘色與溫暖和熱情有關，也能為任何社交環境，帶來活力及光明。如果民眾想成為任何場合的聚光燈焦點，橘色就非常合適，只是橘色會給人一種輕率或花哨的印象，所以要適度搭配。
 
9. 想加薪就穿綠色
綠色與自然、寧靜和健康有密切的相關。所以，在健康產業或銷售天然、有機的環保商品，綠色的衣服就是必勝關鍵，而綠色也象徵著金錢、財富和運氣，如果碰上談加薪或開會時，穿綠色可能會有幫助。
 
10. 考試不要穿粉紅色
粉紅色與女性的氣質、浪漫和善良有關，也具有放鬆和鎮靜的作用。但粉紅色也比黑色衣服更不具優勢，因為粉紅色常給人幼稚與純真。
 

11. 穿灰色顯得很可靠

灰色及相關色調是平靜和成熟的象徵，這種顏色還被認為是實用跟堅實的表現。灰色可以避免引起特別注意，並在人群中隱形。

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新聞報導很紅又缺貨的諾和諾德的Wegovy和禮來的替爾泊肽（Mounjaro）是目前市場上最炙手可熱的兩種減肥藥物，它們同屬於GLP-1受體激動劑一類的新型藥物。

Wegovy供應有限，一些肥胖患者轉向使用諾和諾德的糖尿病藥物Ozempic作為替代，因爲這兩種藥物具有相同的活性成分。

Mounjaro最初作為一種糖尿病藥物上市，周三（8日）正式受美國食品藥品監督管理局（FDA）批准用於治療肥胖症，但有初步研究表明，它在減肥方面可能比Wegovy和Ozempic更有效。

對於我有糖尿病的我而言，減醣是首要的任務，目前也在服用藥物！因爲我本身自認為不算太胖！但自從3年前檢查出血醣過高，就開始服用藥物、控制飲食澱粉醣類之後，大約三個月後瘦了5公斤。那時真的很認真吃藥控制飲食。真的發現糖尿病的藥物，真的是可以減重！剛開始吃身體不舒服😭，後來醫生跟我說這藥物是可以減肥的哦！所以為了我的血糖，只好認真吃真的瘦了！同事看到我都說我變漂亮了！因為我的肚子真的消了！

後來還是會多吃了一些甜點蛋糕，糖化血色素本來已經降到6.9，後來又到7.2，真的又很難控制愛甜的食欲！其實也很怕吃藥傷腎，所以有時也會忘了吃藥。

本來不想吃太多保健食品的我，為了要控制糖分攝取，所以忘了吃藥或少吃了藥，就會補充品茉兒的神孅膠囊。肚子脹氣會減緩，排氣次數也會增加。

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就等我再半個 月去醫院抽血檢查看看數據如何吧？

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1. 天麗生技公司簡介

天麗生技肌膚重建等系列產品，由馳名世界的生化科技Solabia公司，技術合作所研發生產的Joli系列產品。Solabia公司之生化產品及技術為全球眾多知名品牌採用，其獨步全球的技術，能增加皮膚對肌膚重建產品的吸收，採用低溫急速植物萃取冷凍的技術所研發(Cryogenics Cryogrinding Molecular ultraltration)。

原廠響應「全球暖化，為防止皮膚醜化、地域環境惡化的肌膚新概念」而研發Joli重建肌膚保養品，其技術團隊凝聚了生物、化學、皮膚學等專業技術人員，根據台灣的氣候因子、皮膚特色，經過多次研究所研製的配方近乎為台灣地區愛美的男性及女性量身訂做。

為確保品質及對客戶的責任，產品均為認證出廠。所謂認證出廠，是所有出廠產品均貼上授權的雷射標籤，以法國國花(鳶尾花，別名:百合花)代表授證安全並有效的訴求讓台灣地區的顧客用得安心及喜悅。

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1.眼周保養先做好

妝前保養除了肌膚底子要顧好，對抗泡泡眼或細紋，可敷上眼膜5~10分鐘快速急救。彩妝師Susie Sobel補充：「其實任何冰涼的東西都能發揮鎮定效果，甚至一小袋冰塊也可以。」接著選擇合適的妝前打底產品，撫平魚尾紋或眼周細紋。

2.黑眼圈OUT

藍紫色的黑眼圈，要選擇比膚色明亮或偏暖色調的遮瑕膏才有效。如果害怕遮瑕反而欲蓋彌彰，讓眼睛下方白兩塊，彩妝師Susie Sobel建議將遮瑕膏大面積地上在眼周，包括眼睛下方和眼皮上，並仔細推勻才不容易有色差。當整個眼睛周圍明亮後，別人會更容易注意到妳濃黑的睫毛。️

3.眼影顏色要慎選

畫眼影若想要輕透自然的妝容，可以選擇最保險的淡金色和大地色系，玫瑰色系則要小心不要過於粉紅的會容易變成泡泡眼；利用珠光效果的眼影加強眼皮中央，可以讓眼睛看起來更有神，霧面的眼影反而容易看起來顯老。

4.利用深淺眼影創造眼窩

在眼窩塗上深淺適中的咖啡色眼影，眼睛會變深邃。」讓輪廓更立體的秘技：用一支質地比較鬆軟的刷子沾少許霧面眼影，沿著眼窩邊緣，從眼尾刷到眼睛中央，混血兒假眼窩就跑出來了。

5.打亮有訣竅

知道為什麼model自拍時看起來總是那麼美嗎？(因為她們懂得打光的重要！即使現場沒有光源，她們也會想辦法製造有光的假象：用珠光眼影或打亮產品上在眼皮中央、眉骨下方、和眼頭小三角處，這樣雙眼會顯得炯炯有神。如果膚色偏白，可選擇暖色系、玫瑰色澤；如果膚色偏黃或深色，金色系打亮最適合你。如果沒有打亮產品，用淺色遮瑕膏拍點在眼頭、深色上在眉峰的上方，這樣也有很棒的明暗對比效果。

6.一定要夾睫毛，或燙睫毛、接睫毛

看吧，睫毛多重要！一定要花20秒夾睫毛！這個小動作可以頓時讓眼睛變寬，感覺張更開；若睫毛呈現下垂狀，不但看起來沒精神，還會在眼周形成陰影，眼睛自然就會看起來比較小。若是只畫淡妝，或是年紀較輕的女孩們，甚至可以將睫毛夾捲翹就好。️

7.睫毛膏！睫毛膏！睫毛膏！

還需要再嘮叨睫毛膏的神效嗎？請先刷纖長型睫毛膏，上下睫毛都要刷，放大放寬雙眼後，再上睫毛再刷上一層濃密型睫毛膏，讓眼神更媚。彩妝師Susie Sobel偏好橡膠刷頭的睫毛膏，刷起來睫毛比較不易結塊。

大眼小技巧：在上睫毛最中央補一點睫毛膏，會產生畫龍點睛的效果。️

8.從眼線改變眼型

若說睫毛膏是大眼神器，眼線就是加分利器。想要畫的好，眼線色澤要夠濃黑，線條也要控制得宜，彩妝師Susie Sobel說：「只要在上睫毛根部用黑色眼線液筆細細地畫一條眼線，把眼睛的線條框出來即可；通常我會畫超過眼尾一丁點，讓眼睛顯得更大。」若是想要大圓杏眼，則要改用眼線筆，從睫毛根部的中段畫到尾端，在眼尾稍稍加粗就大功告成。Sobel提醒：「如果畫成中段比較粗，眼睛看起來會像是小狗的圓圓眼，而不會有眼尾上揚的魅惑感。」若不小心失手畫歪，可用棉花棒或乾淨的眼影刷抹掉。

大眼小技巧：除了安全牌的咖啡色和黑色眼線，深藍色眼線也出乎意料的好看，漂亮的藍色能把眼白襯得格外澄澈，眼睛黑白分明，看起來就大顆。️

9.輕盈下眼線

黑色的下眼線配上煙燻妝是蠻媚蠻性感的，但會讓眼睛看起來小半號。希望眼睛越大越好的女孩，彩妝師Susie Sobel建議下眼線用白色/珠光眼線筆畫，眼睛絕對看起來又大又亮，也可以將咖啡色眼線畫在下眼線中段即可，切記將整個眼睛匡起來的眼線畫法要避免。

10.眉毛型要對

就像漂亮的相框會加深相片的存在感，眉峰清晰的乾淨眉毛，能強化眼睛在臉部的比例。把眉型之外的雜毛全修光，眉毛較稀疏的地方就用眉筆補上，畫完後記得用眉刷把眉毛毛流逆向梳，眉毛根根立起看起來會比較有精神唷。