天氣真的好熱，冰涼甜蜜的冰品或飲料成了促進食慾及開胃的好夥伴，然而冰
品中隱藏的糖份及澱粉，卻是破壞曼妙身段的殺手，此時冰涼的冰品滿足了口
慾，卻是體重增加、下腹部脂肪堆積和婦科問題的幫兇。
要享受清涼感，除了開冷氣之外，可以利用薄荷精油讓清涼感迅速擴張漫延，
室內空氣也會變得更清新，喜歡吃重口味或辛辣食物的人，很喜歡薄荷的氣味
，有助於改善因食用重鹹、重辣等口味而產生的循環不佳的問題，促進循
環；薄荷清涼、清爽的氣味，能幫助集中注意力，使人專注於目標及夢想，
改善散漫無心、無法集中精神的問題，老師們在下午上課時，使用幾滴薄荷
精油滴在衛生紙上，放在風扇或冷氣出風口前，讓清涼氣味散出去，讓學生們
能迅速恢復專注力，對教學品質及學生的學習情況會有很大的幫助。平時有鼻
子過敏或容易鼻塞的人，也可在室內使用同樣的擴香方式，對改善過敏及鼻
塞很有助益，不妨可以試試！
在芳香療法中，佛手柑精油很適合用來處理厭食或貪食的心理問題。天氣熱食
慾不振，或是因為高溫悶熱讓情緒變得煩躁不安，抑或者因為壓力過大使人想
要吃大餐安撫情緒，佛手柑精油都能幫助處理這方面的情緒問題。佛手柑甜美
、輕盈的氣味，幾乎是老少咸宜、男女都愛，主要是因為佛手柑精油能平衡下
視丘，負責主管恐懼和憤怒等深層情緒的腺體，能夠鼓舞情緒，幫助脫離悲
傷或沮喪，感覺心靈有股輕輕的暖流，不再感到自己或生命是孤單無助的
，因此對於因情緒引起的貪食或厭食症都有幫助，很多貪食或厭食者大多是對
待食物的心態不正確，感覺到罪惡或一直處於不滿足的情緒上，因此建議想要
減重或維持完美體重的人，可以利用佛手柑精油來幫助面對食物與無助不
安的情緒，會讓你的減重過程更健康、更順利。
容易緊張或壓力大的人，常有胃痛、消化不良、胃漲氣等問題，尤其是外食族
，飲食不均衡所引起的消化系統的問題更多，茴香精油可幫助有效舒緩消化
系統如消化不良及漲氣問題，可以調和基礎油，在腹部做輕柔的按摩。而茴
香的獨特異國風情香氣，會幫助完成生命中未完成的部份，讓人更有專注力
及實現理想的能力，當階段性的任務被完成，茴香精油能幫助帶領你進入下一
個階段，讓你一步步徹底完成目標，不會半途而廢；茴香精油的氣味很濃郁，
只要一點點就能讓你引燃內在熱情與創造力，快來感受生命的美好吧！而這美
好都是你親自去開始並完成的！
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