菜色要香氣逼人，最重要就
是最後的九層塔了，一加進去整個菜色的色香味全都帶出來了，而九層塔就是
香草植物中的羅勒葉，由羅勒葉蒸餾出來的羅勒精油，也是很多芳療師常用的
精油之一。
羅勒精油對促進血液循環、去水腫有很好的功效，而羅勒精油辛香中帶點香
甜的氣味，能夠溫暖心緒，打開閉鎖不安的心輪，幫助找到一個屬於自己的
表達方式，說出內在的聲音。因此對羅勒精油喜愛度很高的人，表達能力強，
思緒也較靈敏快速，責任感也較重，但會有點不顧他人言論的自我存在感；相
對的，比較不愛羅勒精油的人，在外在表現的姿態上較低，是很好的聆聽者。
當情緒低落、缺乏安全感的時候，嗅一下羅勒精油的氣味，能溫暖心靈，幫助
維持正面思考的力量，找出情緒的出口，讓你有安全感的說出內在的聲音，要
使用羅勒精油做按摩的話，只需要少少用量，就有很好的效果，過量使用可能
會造成肌膚敏感或反而造成情緒更加低落。
當深層的內在慢慢被引導出來後，橙花精油清香甜美的氣味，能將分岐的心
緒整合在一起，塑出一個全新的模式。在芳香療法中，橙花精油的氣味對心
靈層面具有極大的安撫作用，對於因過度壓力累積而成的長期焦慮，所引起
的失眠症或是憂鬱症等，都有極佳的療癒效果。在面試或考試前嗅嗅橙花精油
的氣味，能有效的安撫緊張的情緒，有些人會因為緊張而有腹瀉的情況，橙花
精油也能有效的改善。更年期除了體內荷爾蒙的變化，在心情上也常伴隨焦躁
不安的情緒，橙花精油不僅能幫助調整內在荷爾蒙的平衡，也能有效的減輕
焦慮。因此當你現在正面臨抉擇，壓力與不安一直影響你的決斷力，不知該如
何繼續，不妨藉由橙花精油的氣味，幫助你整理內在紛亂的思緒，在寂靜中做
出好的決定，讓你在之後能發揮你的潛力！
當我們對生活或工作感到有疑慮時，常會到廟裡拜拜，祈求心靈的平靜與內在
智慧的啟發。除了神明的指引外，拜拜用的檀香也讓人在聞過之後，在心中產
生安定的力量，信奉佛教的朋友或修行者，通常也會使用檀香幫助心靈沉靜，
進入冥想的世界，有助思想的啟發；因此缺乏安定力量及需要更多智慧啟發
的人，檀香精油能幫助你找到生命的出口，讓人離開沮喪及恐懼，讓人用另
一種不同以往的眼光來看待事物。檀香精油深沉、濃郁又溫暖的氣味，幾乎
沒有人會排斥，能支持你在一成不變的步調中，重新獲得新的靈感與想法，
幫助調整思考的方向，在深思熟慮中，找到全新的生命力，當你缺乏安全感
，或討厭生活一成不變時，試試檀香精油，幫助你用另一種方式來看待自己
或是生命，未來就又會出現新的契機喔！
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